Ползите от плана за диета с периодично гладуване могат да помогнат и при диабет тип 2
Ето някои от предимствата на диетата с периодично гладуване, която може да бъде полезна за предотвратяване на диабет тип 2.
План на диета с периодично гладуване за диабет тип 2: Продължителният хранителен план за гладуване стана популярен и се превърна в диетична тенденция през последните години. Въпреки това, той идва с няколко предимства, включително
- подобряване на метаболитното благосъстояние
- намаляване на теглото на мазнините
- подмладяване на кожата
- профилактика на затлъстяването
. Съществуват и различни техники за проследяване на временното гладуване, но това зависи изцяло от вида на метаболизма, който човек има. Според скорошно проучване диетата на гладно може да помогне за предотвратяване на диабет тип 2, тъй като дава времеви интервали за планиране на храненето.
Ползи от периодичното гладуване
- не се натрапва
- лесно за сливане в ежедневието и
- не се нуждае от лекарства
Според ново проучване на Германския институт за хранителни изследвания, периодичното гладуване повишава чувствителността към понижаващия кръвната захар хормон инсулин и също така предотвратява вероятността от мастни чернодробни заболявания. Това изследване е написано в списание Metabolism.
Какво е мастен черен дроб?
Мазнините, които са се натрупали в черния дроб и панкреаса, се наричат мастен черен дроб. Изследван е като едно от най-известните постоянни заболявания.
Мастен черен дроб при диабет тип 2
Много малко хора знаят, че мастният черен дроб е водеща причина за диабет тип 2. Натрупването на мастни клетки в черния дроб причинява това смъртоносно заболяване. Преди се казваше, че диабет тип 2 се дължи на
се дължи. Проф. Шюрман, говорител на Германския център за изследване на диабета, каза, че натрупването на мазнини извън черния дроб, костите или мускулите представлява опасност за тези органи и засяга и тялото. Въпреки това, диабетът е пряко свързан с панкреаса, но в това проучване не е доказана връзка с мастния панкреас.
изследвания
За изследователски цели екипът разделя животните с наднормено тегло на две групи. (Тези животни вероятно са били с високо съдържание на захар).
Първата група беше посъветвана да се храни свободно, т.е.
- по всяко време и по всяко време на деня
- . Втората група беше помолена да спазва периодичен диетен пост на гладно.
През първия ден на гризачите (зайци, паразити, морски свинчета) се дава неограничена храна, но на втория ден те се гладуват за храна.
След 35 дни (пет седмици) учените откриват вариациите в панкреаса на гризачите, като мастните клетки се натрупват в групата, която няма хранителни пречки (неограничен прием на храна). И обратно, животните от другата група не са имали мастни клетки в панкреаса.
Проф. Шулц, ръководител на отдел за развитие на адипоцити и хранене в изследователския център, заяви, че при тежки наследствени условия натрупването на мазнини в панкреаса може да играе огромна роля в растежа на диабет тип 2.
заключение
Информативните данни от изследването са открили друга техника за профилактика на диабет тип 2. Проучването представи друг метод за намаляване на затлъстяването на черния дроб (което е основната причина за диабет тип 2). Интермитентното гладуване може да се използва като алтернативен начин за предотвратяване на диабет тип 2 в бъдеще, но това не е просто решението за профилактика на заболяванията.
Още статии за диабета
Съставено от: Tavishi Dogra [19659033] Източник: Редакция на Onlymyhealth 05 юли 2019 г.