Ползите от; оранжево - iTerroir

оранжево

Портокалът е, подобно на лимон, грейпфрут или кумкуат, цитрусов плод. Сладък, сочен и пълен с витамин С, някога е бил луксозен плод, често даван на деца по Коледа. Фокусирайте се върху неговите предимства.

Оранжево, за да се зареди с енергия и да бъде в добра форма

  • По-сладки и по-добре понасяни от организма от лимона, оранжевото има енергизиращо и тонизиращо действие. Препоръчително е да го консумирате сутрин, поради пречистващата му сила (и защото предизвиква апетита!).
  • Ниско съдържание на захар, източник на вода и слабително, подходящ е за всички: деца, бременни жени, диабетици, спортисти, възстановяващи се или възрастни хора.
  • Високото му съдържание на витамин С (53mg/100g) ефективно се бори с умората и предотвратяване на зимни заболявания като обикновена настинка. Укрепвайки имунната ни защита, оранжевото насърчава производството на червени кръвни клетки и разрежда кръвта.