Ползите от мащерка за здравето; Мари Клер

Добави към любими Вадим Дорофеев - iStock

В древността от гърците и римляните мащерката се използва за пречистване и парфюмиране на храмове и домове. Дори днес го използваме в инфузия или в готвене, като укрепващо и стимулиращо ароматно растение.

Сега има над 300 разновидности. Тази ароматна билка, позната от нашите кухни, е пълна с ползи за здравето.

Изцяло желязно растение

Богата на желязо (особено ако е дехидратирана), мащерката участва в жизнеността на тялото, допринася за интелектуалния тонус и укрепва имунната система. Южното растение съдържа и витамин С, което го прави още по-интересен. Съдържанието на калций помага за укрепване на костите и зъбите.

---