ПОЛЗИТЕ ОТ L; EMMAFITNESSGOAL ПШЕНИЧНА ТРЕВА

Тъй като хранителната индустрия е подложена на тежки критики, все повече хора обръщат внимание на това, което ядат. Независимо дали става въпрос за отслабване, поради етични причини или за здравето на много хора, ние все повече наблюдаваме диетата си. В разгара на всички хранителни тенденции, които се развиват, през последните години сме свидетели на появата на „супер храни“, които трябва да ни помогнат да бъдем здрави. Днес ви предлагам да разгледате малко обсъжданата суперхрана: метличина. Така че ще видим заедно ползите от метличина

ползите

Пшеничната трева или пшеничната трева са съвсем просто младите издънки на пшеничните растения (логично!), Която е известна с многобройните си ползи за здравето. Тази годна за консумация билка можете да си купите в магазина или да я отгледате сами у дома много лесно! Консумира се или под формата на сок, или трансформиран във фин прах или под формата на хранителни добавки. Ако вкусът не е страхотен и е близо до трева, метличина е много интересна храна от хранителна гледна точка. Богат на витамини, аминокиселини, желязо, антиоксиданти и хлорофил, той също съдържа добър дял протеин (около 22%).