Ползите от конопа в диетата
Конопът изглежда ли ви съмнителен? Тази статия ще ви помогне да дезабютирате себе си, като обясните всички предимства на Cannabis sativa във вашата диета.
Коноп или канабис: каква разлика ?
Често асоциирани с канабис или марихуана, конопът или Cannabis sativa обаче са много различни, като се има предвид неговата ниско съдържание на тетрахидроканабинол или THC, основното вещество, съдържащо се в наркотичните вещества, чиито психоактивни свойства променят мозъчния ритъм.
Не се нуждае от много вода, за да расте и може да достигне пълна зрялост за по-малко от 5 месеца. Също така, когато се засажда, конопът помага на задушаващите плевели, за да остави почвата чиста. Това е екологично растение, което се отглежда лесно дори без пестициди и ГМО и което има много добродетели колкото за здравето и храненето, толкова и за красотата.
The Канабис сатива може да се използва по много начини и може да се консумира под различни форми в храната. Така че, господа, сега помислете, че можете да „опитате малко трева“ (но не всички плевели!) Всичко оставайки честен. Консумиран директно под формата на семена, брашно, масло или инфузия, конопът има много добродетели.
И така, какви са ползите от конопа и неговите семена, наречени конопено семе в храната? Намерете някои отговори в тази статия.
Конопени семена в храната
Все още се обажда конопено семе, конопените семена имат много хранителни ползи. Те са с ниско съдържание на THC, 0,3%, психоактивният елемент се намира в марихуаната и ви дава еуфоричен ефект. Те съдържат a добро количество протеини, минерали, витамини и неразтворими фибри. Състоят се от 32% въглехидрати, 80% фибри и 23% протеини, както и мазнини.
Тези семена са богата на калций, калий, магнезий (подобряване качеството на съня), цинк, фосфор и витамини А, D и Е. Освен тези многобройни вещества, които им дават ценни добродетели, ние също така намираме в конопените семена основни амино и мастни киселини като‘Аргинин с неговите противовъзпалителни свойства, както иглутаминова киселина, която засилва метаболитните механизми. Те са особено богати на линолова киселина, по-известна като „омега 6, и алфа-линолова киселина, която също се нарича Омега 3.
Протеините в конопеното семе са идеални за мускулно развитие; освен това фибрите, съдържащи се в това растение, насърчават доброто храносмилане. Витамин Е, открит в конопените семена, помага предотвратяват много форми на рак. Балансираното им съдържание на омега 3 и омега 6 допринася за укрепване на имунната система и помага да се грижим за сърдечносъдова система. Аргининът, от друга страна, помага за разширяване на кръвоносните съдове и насърчава намаляване на хипертонията за предотвратяване на сърдечни заболявания. Канабис сатива са също отличен източник на растителен протеин.