Ползите от йога - йога деви

йога

Състоянието на йога е състояние на брачен съюз. Това състояние не може да бъде отделено от нас самите, с другите, със света.

Тази практика се основава на йога сутрите на Патанджали.

Йога е метод, начин да бъдем в състояние да успокоим тази постоянна възбуда, за да оставим равнините на съзнанието на нашето несъзнавано да изплуват. Той преминава през тялото, с различна степен на лекота, в зависимост от физическото, психическото и емоционалното състояние на момента.

Практиката на йога ви позволява да поддържате добро здраве и да имате достъп до чувство на благополучие.

Йога предлага безкрайност на игрите за поза. Това е процес без насилие.

Йога може да облекчи болката. Проучванията показват, че асаните (йога пози), медитацията или комбинацията от двете осигуряват намаляване на болката при хора със състояния като рак, множествена склероза, автоимунни заболявания и хипертония, както и артрит, болки в гърба и шията и други заболявания.

Йога включва дихателни практики, наречени пранаяма, които подобряват белодробната функция и по този начин подпомагат релаксацията. Променяйки начина си на дишане, можем значително да подобрим благосъстоянието на тялото, да намалим стреса и да се борим с болката.