Ползите от ябълките
Ползите от ябълките. Ами ако ядете ябълка всеки ден?
Ябълката се счита за изключително природно лекарство. Той има много сложно съдържание чрез големи количества захари (7-16%), органични киселини, пектинови вещества (намаляват холестерола), поливитамини (C, A, B1, B2, PP, пантотенова киселина) и много минерални соли (калций, желязо, калий, фосфор, силиций, магнезий, цинк, мед).
Количеството витамини е двойно в кората на плода, отколкото в пулпата на плода. Ексергетичната стойност е 128 конски сили/100 г плодове. Плодовите фибри се понасят добре и имат успокояващ ефект върху чревния транзит, а киселинността на киселите плодове стимулира функциите на мозъка, черния дроб, бъбреците и червата. Постоянната консумация на ябълки чрез краткосрочно или дългосрочно лечение драстично намалява риска от много заболявания, различни степени на тежест, включително рискове от рак, пише doctorulzilei.ro.
Яденето на ябълка сутрин пречиства дъха, укрепва венците и почиства зъбите, като премахва зъбния камък.Ябълката, изядена след основни ястия, има храносмилателно и слабително действие и абсорбира токсините и микроорганизмите от червата.
Ядената вечер ябълка има релаксиращ ефект върху нервната система, като е добро хапче за сън.
Две ябълки на ден спомагат за укрепването на сърдечните мускули, предотвратяват инфаркта на миокарда и премахват излишната вода от тъканите чрез диуреза.
За вътрешна употреба:
- бори се с гастрит, стомашна язва, чернодробни заболявания (чернодробна стеатоза, хепатит, камъни в жлъчката), лошо храносмилане, възпаление и чревни инфекции (колибацилоза), ферментационен колит, ректоколит, запек, остра и хронична диария, дизентерия;
- се намесва в сърдечно-съдови заболявания, атеросклероза, хипертония, инфаркт на миокарда, церебрална конгестия, укрепване на сърдечните мускули, намаляване на сърдечно-бъбречния оток, нарушения в периферната циркулация, артрит, тромбоза, разширени вени;
- бори се с бронхит, коклюш, продължителна грип, треска, освежава дъха, - понижава холестерола, кръвната захар и неутрализира токсичните вещества в кръвта;
- действа благоприятно при ревматизъм, артрит, подагра, олигурия.