ПОЛЗИТЕ ОТ ИНДИВИДУАЛЕН ТАНЦ

10 ПРИЧИНИ ЗА ИНВЕСТИЦИЯ И ТАНЦR/A, БЕЗ ПАРТНЬОР!

Всички знаем, че самият танц има много предимства, както за тялото, така и за ума: той развива мускулите и еластичността, предотвратява сърдечно-съдовите заболявания, улеснява загубата на тегло, тъй като се бори със стреса и носи добро настроение, стимулира памет и повишава нивото на енергия.

Също така знаем, че особено ние, танцьорите от афро-карибски стил, предпочитаме танца по двойки пред индивидуалния танц.

Поради социално-икономическите условия, в които живеем, в момента танцът по двойки е по-труден. Или понякога просто нямаме партньор. Но може да не знаете, но индивидуалното танцуване носи със себе си редица предимства, които не се предлагат еднакво от танцуващите двойки.

Съсредоточете се върху себе си

Вниманието е право пропорционално на правилния успех на дадено движение. Когато танцувате сами, цялото налично внимание е насочено към вас самите. Вече не трябва да обръщате внимание на партньора/ерата си. Като такива ще овладеете движенията си по-правилно и по-добре, за по-кратко време и ще станете по-технични.

Еволюция в личния ритъм

Дори да изглежда, че партньорът може да ви помогне да научите по-добре, през повечето време дългосрочната „помощ“, която получавате, е доста объркваща. Когато имате танцов партньор, с когото се учите, две неща могат да се случат. Или има по-високо темпо на работа, което може да ви прибърза или стресира и по този начин да загубите някои важни аспекти от погледа си, или партньорът ви да има по-бавно темпо на работа, което забавя развитието ви и най-вероятно ще ви разочарова. . Когато се научите да танцувате сами, вие си давате точно толкова време, колкото ви е необходимо за всяко движение и вървите с избраното темпо.

Развитие на стабилност и физически баланс

Практикувайки поредица от движения сами, без подкрепата, предлагана от възможен партньор, вие се принуждавате да останете в равновесие. Когато имате партньор, при най-малкия дисбаланс веднага се облягате на него. Но когато танцувате индивидуално, трябва да намерите собствената си стабилност, нямате предпазна мрежа и всичко става видимо. След като придобиете тази стабилност, вие също ще дадете на партньора си по-голяма сигурност, повече увереност, че знаете какво правите и, очевидно, повече удоволствие.

Развитие на танцова техника

Казват, че много добра двойка танцьор е много добра соло танцьорка. Всички курсове, които ще изучавате индивидуално, необратимо ще повишат вашето танцово ниво. Без значение какъв самостоятелен курс ще вземете (работа с крака, стайлинг, пируети, действителната техника и т.н.), той има за цел да повиши вашето техническо ниво на танца. Соло класовете са много по-точни, могат да бъдат оценени по-лесно и обратната връзка е по-ясна, защото става въпрос само за вас. Важно е да танцувате „вие със себе си“, преди да танцувате с някой друг.

Развитие на паметта и специфично ниво на знания

Както всичко научено, то се съхранява в паметта. Изучавайки индивидуални класове по танци, вие натрупвате информация (знания, движения, координации, фигури и т.н.), специфична за този стил. Това е малко ново поле, което създава нови блокове от знания, с които ще можете да изненадате партньора си по танци.

Самопознание

Чрез индивидуален танц успявате да опознаете и разберете тялото си по-добре. Преди да танцувате по двойки, препоръчително е да знаете тялото и физическия си потенциал: колко добре носите собственото си тегло, колко стабилни са стъпките ви, как намирате баланса си, колко можете да се огъвате или да се огъвате, колко можете оставете го след себе си, колко сте господар на определени завои или движения и т.н. Доброто самопознание води до по-безопасен танц и пълен с „поток“, тъй като предотвратява възможни наранявания.

Повишаване на самоконтрола

Имаме нужда от много самоконтрол в танца. След като успеете да опознаете тялото си и да намерите собствения си баланс, самоконтролът, с който ще можете да координирате и извършвате движенията, ще се увеличи пропорционално. Всички тези аспекти ще повишат нивото на вашето представяне в танците по двойки. Независимо дали сте момче и „водите“, или сте момиче и „следвате“, ще имате по-добра способност и необходимия контрол, за да вкарате в танца си стила и музикалността, които искате, без да нарушавате партньора си/на.

Свободно емоционално изразяване

Очевидно е, че когато танцувате с партньор, трябва да вземете това предвид. Но когато танцувате сами, можете да бъдете напълно свободни, без да ограничавате нуждите си от емоционално изразяване, както е продиктувано от вашата музика, тяло и душа! Можете да бъдете себе си, без задръжки. Просто трябва да имате смелостта да бъдете себе си и да изразявате емоциите си!

Повишаване на музикалността

Индивидуалните танцови класове се фокусират върху танцова техника, стъпки (Footwork & Shine), стайлинг (Man & Lady Styling), пируети и др. Всичко това обогатява репертоара ви от фигури и ще можете много по-добре да интерпретирате музика. Музикалността е един от основните фактори, който разделя танцьор на средно ниво от напреднал!

Стресотерапия

Всяка форма на танц е терапия! Движението като цяло и танцът в частност освобождават ендорфини, намаляват психическото напрежение и носят релаксация. Но нека бъдем сериозни, колко пъти се случва вашият партньор по танци да не предизвиква разочарования, когато танцувате заедно? В идеалния случай перфектната релаксация е, когато сте просто "вие с вас"!