Ползите от гладуването - Медуцин

Аюрведа се основава, наред с други неща, на добре познатия принцип, че превенцията е по-добра от лечението. По този начин неговата философия и практиката са артикулирани в тази посока. За да прочистите тялото си и да предотвратите заболяване, можете да се впуснете в бърз, но не просто някакъв стар начин и особено не сам. Амели Клерг Варес, практикуващ в аюрведа на мрежата Médoucine, обяснява ползите.

ползите

Гладуването е добър начин за предотвратяване на много неудобства като болка, възпаление, алергии и някои заболявания. Той също така може да насърчи загуба на тегло, почивка на червата и детоксикация на тялото, което ще има значителни ефекти върху морала и енергийната печалба.

Бъдете внимателни, обаче, лошо подготвен или лошо изпълнен пост може да влоши недостатъците или дори да наруши биологичния часовник, така че е важно да се спазват определени правила.

На първо място, важно е да осъзнаете колко трудно е да се упражнявате, тъй като без храна в продължение на няколко дни не е възможно за някои от нас. Важно е да бъдете в добро здраве, болните хора и бременните жени няма да могат да го практикуват. Поддръжката е в основата на успешния пост, така че ще отделите време, за да изберете внимателно медицинската и/или терапевтичната си подкрепа. Това е опитен опит и е от съществено значение да има добра подкрепа. Някои центрове предлагат този тип услуги, това със сигурност е най-добрият начин да практикувате бързо, като сте заобиколени от медицинска и психологическа гледна точка с хора, които имат една и съща цел и са откъснати от ежедневието. Това ще бъде възможност да се разкачите и да се поглезите с няколко дни, посветени на себе си.

Полезни действия върху тялото ви

1- Гарантирайте детоксикация

Първият ефект от гладуването ще бъде премахването на токсините, ендокринните разрушители, тежките метали и органичните замърсители, натрупани в тялото.

През първите дни токсините, натрупани в мастната тъкан, ще бъдат освободени, ефекти като дъх с амонячна миризма, силна миризма на изпотяване и за най-опиянените хора, главоболие и болка.