Ползите от Гещалт при проблеми с отношенията ~ Blog de Medoucine
Под проблеми в отношенията разбираме това, което може да наруши качеството на връзката: последицата може да бъде оттегляне, безпокойство, гняв, насилие, страх от отхвърляне, от прекъсване на връзката ... толкова много неудобни чувства, които карат мнозина да заглушат оплакванията си в опит за избягване на конфронтационната конфронтация.
Конфликтът обаче е присъщ на многообразието на човешките взаимоотношения и той може да има положителен аспект. Често е възможността да оставите неизказаното да се излюпи, да приветства източниците на раздора, да намери нов баланс в отношенията.
Вдъхновена от психоаналитични, екзистенциални и феноменологични подходи, гещалт терапията се появява през 50-те години на миналия век. Днес тя се практикува широко по целия свят и се развива много във Франция.
Това е холистична терапия (от холос, „цял“ на гръцки). Той отчита емоцията като начин на съществуване в света, както и когнитивните, афективните, сетивните способности Терапевтът се интересува от формата (гещалт на немски), която контактът приема за човека.
Как „не“ се осмелява да каже това, което е важно за нея: няма ли достъп до собствените си нужди? Тя ги оставя настрана? Избира ли тя да не ги разпознава ?
Гещалт терапията има за цел да приведе в движение замразеното в резултат на болезнени събития, повтарящо се поведение, блокиране или избягване, за да възстанови автономността, отговорността и креативността в поведението на нашето съществуване.
Гещалтът сам по себе си е чудесна възможност да се идентифицират блокиращите процеси в контактния цикъл: трудностите при усещане на усещания и емоции, при вземане на решения, при изживяване на удоволствието от момента, при усвояване на преживяванията от живота.
Терапевтът се ангажира чувствително, без преценка, с вдъхновяваща автентичност, в услуга на терапевтичните отношения.
Гещалтът се интересува от това как индивидът постоянно се приспособява към обкръжението си. Предмет на терапия са нарушенията в нашия начин на обвързване със света.
Това, което се появява тук и сега на връзката с терапевта, насърчава осъзнаването на дисфункциите в началото на повтарящото се или патологично поведение: трудности в самоутвърждаването, неудържима нужда от контрол, страх от отхвърляне, интензивна нужда да се погрижим за всичко
Всички тези поведения са всички възможни причини да започнем път към себе си в терапията с гещалт.
Това е терапия, при която терапевтът съчетава говорене и експериментиране, за да създаде творческа корекция, внасяща новост в отношенията на клиента с околните.
Вземете примера с Матилд, която идва на консултация, защото не се чувства чута от спътника си, когато говори. Матилд е дискретна млада жена, с мек глас и внимателна към ефекта, който произвежда, когато говори за своите трудности в общуването: мисля ли, че е смешна, глупава, прозрачна? Погледът на другите я поставя в дискомфорт, дори в болка.