Ползите от; езда по тяло и ум - Мари Клер
Отметка Олга Захарова - Гети изображения
Мислихте ли, че конната езда е седнала на седло и чака шам-фъстъкът, вашият кон, да направи останалото? Напротив, ездата е пълен спорт, който тонизира всички мускули.
Въпреки че тази дисциплина е много ефективна за тялото, тя е полезна и за ума. Станете зелени, докато общувате с животно: нещо, което напълно да се изключи от ежедневието.
Тонизиращи и оформени мускули благодарение на конната езда
Забравете за обвивката, ездата тонизира мускулите, като същевременно гарантирате княжеска поза. Мускулите на гърба и таза са особено стресирани, тъй като те комуникират директно с вашата стойка и походката.
Краката не трябва да се надминават, особено прасците и адукторите, които непрекъснато работят, за да ви държат в седлото. И тъй като част от комуникацията с животното е през горната част на тялото, ръцете и гърдите също са включени. И накрая, това е перфектен спорт за укрепване на гърба и коремния колан.