Ползите от чая са загуба на тегло, здрави кости и по-добро настроение без лекарства

тегло

Чаят може да бъде вълшебен еликсир, тъй като насърчава загубата на тегло, предотвратява хронични заболявания и подобрява настроението.

Проучванията показват, че редовното пиене на чай намалява риска от рак и сърдечно-съдови заболявания в допълнение към загубата на тегло, както и осигурява психологически ползи.

За полифенолите - естествените съставки в чая - изследователите са открили, че заедно с кофеина, те водят до повишена енергия и окисляване на мазнините, което помага при загуба на тегло и поддържане на здравословно телесно тегло. Един от най-здравословните чайове е зеленият чай, който се консумира от милиони хора по света всеки ден.

Други проучвания показват, че редовно пиещите чай имат по-нисък ИТМ (индекс на телесна маса) и съотношение между талията и ханша в сравнение с тези, които не пият чай.

Друга изследователска група вярва, че полифенолите в зеления чай предотвратяват развитието и растежа на раковите клетки.