Ползите и значението на почерка

Вие ли сте от тези, които все още предпочитат почерка пред електронното писане? Ако не, можете да преоткриете носталгията по почерка и в някои случаи да искате да замените клавиатурата с писалка, когато разберете какви основни ползи за здравето тя има.

Какви ползите

Във време, когато технологиите непрекъснато се развиват, въвеждането на клавиатура все повече замества почерка, което повдига въпроси относно бъдещото използване на почерка или дали скоро ще се превърне в допълнително умение. културна окупация.

Ако у нас ръкописът все още се преподава в училищата (въпреки че калиграфията е премахната от учебната програма), в други европейски страни и в 45 щата в Америка, почеркът е премахнат от училищната програма (сега не е задължителен предмет), което вече не се счита за необходимост в технологичната епоха, в която живеем. Някои вярват, че желанието да се поддържа почерк и калиграфия има само подкрепа и носталгичен аргумент и културно опазване.

Неврологичен почерк

Писането е сложен когнитивен процес, който съчетава перцептивни и сензорно-моторни техники.

Преобладаващият център на езика е в лявото полукълбо, а графиките и изображенията се обработват в дясното полукълбо. Комуникацията между полукълбите позволява изображението да бъде транспонирано на език. Писането, дори и най-простото, включва a доброволен сложен процес, включващо сътрудничеството на всички лобове в мозъчната кора и други региони - включително лимбичната система, хипокампуса, мозъчния ствол и малкия мозък - но също и гръбначния стълб, който предава импулси на ръцете и пръстите.

Изглежда също така Районът на Broca от мозъка - основната област на мозъка, участваща в езика - той се активира по-интензивно, когато четем глагол, свързан с физическа активност, в сравнение с четене на абстрактен глагол или такъв, който не е свързан с действие. Тъй като почеркът отнема повече време от въвеждането, този времеви аспект може да повлияе на учебния процес.

Независимо от стила на писане, препоръчително е да тренирате своя почерк. Подходящ е всеки стил, стига буквите да са ясно и раздалечени, лесни за дешифриране и четене. а написани на ръка правилно включва: ясни букви, букви, поставени на реда, правилно разстояние между буквите, правилно разстояние между думи.

Основно инструментът за писане трябва да бъде правилно фиксиран: писане на статив (писалка, фиксирана между рафтовете и показалеца, поддържана на средния пръст), четворно писане (писалка, фиксирана между рафтовете, показалеца и средата, поддържана на пръстена) или адаптиран статив (писалка подкрепен от полицията, показалец и среден пръст, но разположен между полицията и средния пръст). (8)

Почерк Vs. Въвеждане на клавиатурата

Краен срок хаптичен се отнася до елементите на тактилния процес на докосване и как общуваме тактилно, особено като използваме пръстите и ръката си, за да изследваме околната среда.

Преходът от хартия и молив към мишка, клавиатура и екран включва големи разлики в тактическите елементи на писането, на различни нива. Почеркът е процес с една ръка, докато въвеждането е с две ръце. Почеркът е по-бавен, отколкото на клавиатурата, но визуалното внимание на писателя е по-силно концентрирано по време на почерка, вниманието е фиксирано върху писалката, докато по време на писане визуалното внимание се отделя от процеса на натискане ключове. Накратко, по време на писане вниманието се разделя между две пространствено-времеви пътеки: пространство на двигателя (клавиатура) и визуално пространство (екран). Друга основна разлика е графично-моторната форма на всяка буква - възпроизведената графична форма - компонентът липсва в случай на въвеждане, като единствената необходимост е да се намери ключът. (1)

Две различни области на мозъка се активират в допълнение, когато четем букви, които сме научили с почерк, в сравнение с това, когато разпознаваме букви от клавиатурата. Когато пишете на ръка, движенията на ръцете включват двигателна памет в сензорно-моторната област на мозъка, което улеснява разпознаването на букви. Това предполага връзка между четенето и писането и предполага това сензомоторна система играе роля в процеса на визуално разпознаване по време на четене. Почеркът на хартия стимулира област на мозъка, наречена Решетъчна система за активиране който действа като филтър за всичко, което мозъкът трябва да обработи, придавайки значение на дейности, които привличат вниманието ни.

Въпреки че скоростта на ръкопис е много по-ниска от тази на компютър (70 букви/минута в сравнение с около 190 знака в минута при писане), има и други фактори, които са от страната на ръкописния текст.

Изследванията на Асоциацията за психологическа наука показват, че бележките, направени с химикал на хартия, по-малко на лаптоп, осигуряват по-добро качество на обучение, а писането е ефективна стратегия за задържане и усвояване на идеите.

Писането с химикал на хартия помага по-добро запазване на писмена информация, защото физическият акт на писане на букви води до предаване на сигнали от ръката към мозъка, които подпомагат изграждането на двигателната памет. Изследване, публикувано в Psychological Science (2014), предполага, че бележките, направени по електронен път, са по-неефективни и по-трудни за запомняне от тези, направени на хартия с ръкопис. Изглежда, че тази дейност е типична многозадачност, засягащо концептуалното разбиране на писмена информация. Лаптопът е полезен за по-лесно преписване на информация, но не и за подобряване на обработката и разбирането на информация, запазването. (2) Колкото по-бавно пишем, толкова по-бърз е процесът на задържане и изучаване на писмена информация.

Защо почеркът е полезен?

Писането диктува личния ни отпечатък

Личният почерк е уникален за всеки човек и разкрива индивидуални черти на личността. Знаците и азбуката са развитие на пещерни рисунки, последвани от петроглифи, които са се превърнали в йероглифи, по-късно клинописни знаци и папируси. Китайските и финикийските азбуки, които са се превърнали в иврит, имат своите корени преди повече от 4000 години, а хилядолетие по-късно се появяват гръцката и латинската азбуки. Някои писмени езици, които съдържат думи, имат тясна азбука - като 31 знака в румънската азбука (26 от латинската азбука плюс 5 знака, образувани чрез прилагане на диакритика), докато китайската азбука има стотици абстрактни символи.

графология е наука, която анализира почерка, за да идентифицира определени лични характеристики, които ни определят, мисленето и поведението. Това е наука, чрез която експертите определят естеството и физическото, емоционалното, психическото и личностното състояние на човека, определят когнитивен отпечатък в зависимост от формата на буквите, вида на писането, разстоянието между буквите, ръбовете и т.н.

Подобрява четенето, писането и езиковите умения

Почеркът подпомага когнитивното развитие

Помага за по-ефективно изразяване на емоциите

Почеркът не само помага да се развият основни когнитивни умения, внимание, памет, концентрация, но също така помага да се изразят по-ефективно предадените емоции за подобряване на благосъстоянието. Писането на емоции, мисли или събития на хартия помага за по-доброто управление на емоциите и подобряване на благосъстоянието. Тук говоря списания, които улавят мислите, чувствата и емоциите на писателя. Така, изразително писане помага за подобряване на психичното здраве и благосъстояние. Почеркът подобрява благосъстоянието, има успокояващи ефекти, наричан още писмена терапия.

Изглежда, че изразяването на емоции в писмена форма също може да помогне за подобряване на физическата форма. Писането води до инсталиране на спокойствие и до установяване на състояние на благополучие. Изследване, публикувано в British Journal of Health Psychology, показва, че писането на емоции в списанието също помага за намаляване на болката и нараняванията, като действа чрез намаляване кортизол, който е „хормонът на стреса“ и влияе имунна система. По-малко безпокойство означава по-малко хормони на стреса, които могат да повлияят на химичните съединения, необходими за заздравяване на рани. (3)

Писането също помага чрез подобряване на съня. Изглежда, че има и благоприятни ефекти, независимо дали пишем емоционално за положителни или отрицателни състояния. Поставянето на неприятни преживявания на хартия позволява по-добро разбиране на събитията и поставянето им в различна перспектива. (1)

Почерк и творчество

Експресивното писане може да помогне на пациентите да преодолеят болестта по-лесно

Писането за определени негативни травматични събития е свързано с увеличаване на краткосрочното благосъстояние и намаляване на дългосрочните здравословни проблеми. Изследванията показват благоприятни ефекти върху физическо и психическо здраве. Ефектите могат да бъдат дадени от противопоставяне на по-рано потиснати емоцииr за по този начин намаляване на стреса и безпокойството, когнитивна обработка за припомняне и реорганизация на спомени, повтаряща се експозиция, включваща намаляване на отрицателната емоционална реакция на травматични спомени и по-малко емоционален катарзис. (5)

Отношението към болестта има основна роля в борбата с болестта. Изследване, публикувано в The Oncologist, показва, че изразителният почерк може да помогне на пациентите с рак да разберат болестта по различни начини, но и да подобри качеството на живот. Изпълнението на задача за писане по 20 минути на ден в продължение на 3 седмици за техните емоции им помогна да разберат по-добре болестта, да разберат по-добре себе си и да го преодолеят много по-лесно (4)

Курсив

Курсивното писане ангажира област от мозъка, която трансформира последователностите на символи при двигателни движения на ръката. Лявата визуална област на възприемащата област декодира думите и писмения език, а дясната страна е мястото, където се интерпретират стиловете на писане, което позволява идентификация на писателя повече от думата.

Почеркът може да бъде с печатни букви или курсив, когато буквите са съединени и ъглите са наклонени. Курсивното писане е по-лесно от отпечатването или несравнимото писмо и има по-голямо влияние върху ученето на детето да пише. Умението да рисувате символи на ръка е ясна характеристика на човешкия вид.

Предимствата на курсивното писане са:

  • Развитие на когнитивни и двигателни умения - почеркът е сложен процес, който включва фини и когнитивни двигателни умения, така че са необходими директни инструкции за учене - на етапи (калиграфия), а точните инструкции са полезни за когнитивното развитие и двигателните функции; последователните движения на ръката с почерк активират областта на мозъка, свързана с мислене, краткосрочна памет или език, мозъчна функция при саморегулация и психическа организация;
  • Развитие на езика - почеркът е способност, която влияе върху способността за четене, писане, използване на език и критично мислене;
  • Памет - помага да се запази информацията по-ефективно, отколкото чрез въвеждане на текст;
  • Писмен израз - бързина на писане и способност за изразяване на идеи в писмен вид;
  • Трудности в ученето - Подобряването на уменията за писане също помага за развитието на фината моторика и академичните постижения. (6)

Защо е важно за най-малките да пишат на ръка?

Почеркът развива редица умения, като контролиране на силата на захващане на ръкописния обект, използване на визуална обратна връзка за коригиране на грешки при въвеждане и способността да се предсказват последиците от ръчно предадената мозъчна команда, ръчна сръчност. . Писането подобрява и способността за четене - така че способността на детето да помни формата на писмото и да го възпроизвежда на хартия е a предсказуем процес. Способността за възпроизвеждане на запаметени форми е пряко свързана с развитието на умения за четене. (7)

Изследване, публикувано в списание Trends in Neuroscience and Education (2014), показва, че почеркът е полезен и важен за децата, действайки върху функциите на неврологична обработка и може да улесни способността за четене. Почеркът в сравнение с писането действа върху области на мозъка, свързани със скоростта на обработка на информация, като например памет и изучаване на. (10)

Насърчаване и подобряване на почерка при деца:

  • изберете цветни тетрадки или листове, за да привлечете вниманието на мъника, както и цветни инструменти за писане с любимите му герои;
  • практикувайте с малкото и го насърчавайте да пише поздравления или писма до баби и дядовци или други;
  • ако малкото рисува, насърчете го да напише кратко описание на нарисуваното изображение;
  • включва почерк в игра и ежедневни дейности на детето;
  • уверете се, че малкото има правилна позиция за писане, o здрава стойка: главата трябва да е повдигната и да не е сгъната над чаршафа, гърбът да е изправен, противоположната ръка да лежи на пейката, лявата ръка също, с отпуснато рамо и китка, отпусната, но не принудена; противоположната ръка трябва да се използва за задържане на листа, така че ръката, с която е написана, да е свободна да борави с писалката;
  • детето трябва да се научи добро боравене с инструмента за писане - трябва да се държи под ъгъл от 60 градуса спрямо листа хартия, с 3 пръста, на 2-3 см от основата, без да се прилага високо налягане върху инструмента за писане - обезсърчавайте използването на писалки, тъй като трябва да се държи на повдигнат, за да принуди правилния поток на пастата; се препоръчва писалки и моливи;
  • трябва да сте по-бдителни, ако малкият е такъв несръчен, тъй като изисква специална техника, за да компенсира факта, че трябва да бутат, а не да теглят писалката (като десничари);
  • ако изпитвате определени проблеми с писането, потърсете помощ от специалист за идентифициране и лечение на определени проблеми.

Съвети за почерк:

Ерата на технологиите носи много ползи за процесите на учене и памет, но това не означава, че почеркът трябва да бъде напълно заменен, да остарее, но трябва да се постигне баланс между двете възможности.

Въпреки че е повсеместен, страхът се различава от човек на човек, в зависимост от това, което го причинява, се проявява.

В неврологията стана известно понятието „когнитивен резерв“, според което хората с „когнитивен.

Тормозът е определено агресивно и социално неприемливо поведение, проявявано от определени деца .

Хиляди статии, базирани на изследвания и научни доказателства по интересуващи теми:

Над 2000 състояния, обсъдени подробно, от причините до лечението:

Имате ли медицински въпрос? Тук ще намерите отговора.

Медицински новини, новости и събития

Търсите ли лекар или медицинска служба? Тук ще намерите над 10 000 медицински кабинета и клиники

Над 40 000 продукта, консумативи, медицински изделия и оборудване.

Добре дошли в най-големия медицински индекс в Румъния!

„Активно“ е начина, по който ROmedic иска да се грижи по-специално за вас.