Ползите и свойствата на черната ряпа - iTerroir

Черната ряпа е известна преди всичко с действието си върху храносмилането. Той обаче има много други здравословни предимства. Зеленчук, богат на витамини и пълен с добродетели, които да откриете спешно !

черната

Черната ряпа, братовчед на розовите репички, е зеленчук с черна кожа и бяло месо.

Черна ряпа, съкровище от ползи

Богатството му с витамини В и С, калий, фибри и минерални соли му придава много добродетели.

  • Черната ряпа улеснява чревния транзит. Леко слабително, особено се препоръчва за хора, страдащи от запек.
  • Това е полезно за жлъчния мехур и черния дроб, защото помага за елиминирането на токсините и отпадъците. Улеснявайки производството на жлъчка от черния дроб, черната ряпа трябва да бъде предпочитана в случай на излишък от храна.
  • Със само 15 калории на 100 грама, той е нискокалоричен и подходящ за хора на диета.
  • Известно е също така, че облекчава кашлицата и разрежда бронхиалния секрет. Трябва да се консумира под формата на сироп.