Ползи за здравето на руската турска баня за дома - процедури за красота в Баня
Малко са нещата, за които сме охотно полуголи в обществото, но руската баня определено е едно от тях. „Баня“, което в превод означава обществена баня, е стара световна традиция, която отпуска и съживява тялото ви, отвътре и отвън, с общите душове и вани (както горещи, така и замразяващи).
Тук ще разберете защо всеки сантиметър от тялото ви отчаяно се нуждае от лечение с баня. Или, ако не можете да намерите такъв на място, си направете бележки, за да се поглезите със същото лечение у дома, с преносима сауна за един човек (защото да, те съществуват и могат да бъдат за вас под $ 300).
Това ще детоксикира тялото ви
Помислете за това: кожата е най-големият орган в тялото ви. Изпотяването в сауна отваря порите ви, освобождавайки излишната вода и сол и изхвърляйки токсините, които състаряват тялото, като предотвратява регенерацията на клетките. „Schvitz“ е най-добрият начин за безопасна и естествена детоксикация на цялото тяло.
Той ще почисти * цялата * кожа
Ние се грижим да почистваме лицето си ежедневно, но тялото ни почти не се лекува. Потната сесия в сауна, последвана от ледено студено потапяне в басейна на Баня, ще почисти кожата ви по-старателно, отколкото ежедневният ви душ подскачащ.
Това ще успокои вашите мускули
Физическият стрес причинява напрегнати мускули и болки в крайниците. Околната среда с висока температура и влажност успокоява мускулите и разсейва болката.
Ще ви успокои
„Ум над тялото“ е понятие, което е много по-лесно, когато изведете тялото си, за да се почувствате добре. Доказано е, че топлината и влажността на сауната освобождават напрежението, свързано със стреса, което уврежда психичните функции.
Подобрява кръвообращението
Банята увеличава кръвообращението - което е важно за здравето на тялото ви - докато кръвта тече през сърцето, белите дробове, артериите и вените, за да доставя на клетките кислород и хранителни вещества, като същевременно премахва отпадъците. Той също така увеличава притока на кръв към трудни области като синусите, костите и зъбите. Лошата циркулация може да доведе до всякакви неблагоприятни симптоми, от физическа умора до мъглив ум, така че знаете, че си заслужава.
Тя може да ви помогне да отслабнете
Мързеливи момичета хак ентусиасти, спрете! Сауната е като леко упражнение, тъй като може да изгори до 300 калории за една сесия. Заедно със здравословната диета и умерените упражнения, това може да ви помогне да поддържате форма и да поддържате здравословно тегло. (За съжаление никоя сауна няма да замени фитнеса.)
Това дава тласък на имунната ви система
По същество сауната дава на тялото ви изкуствена треска, която подготвя имунната ви система да се бори с болестите.
Можете да отлепите цялото си тяло
Независимо дали се предлага от Баня или отивате в B.Y.O.S. Маршрут (Ние обичаме пилинг за лице и тяло от солена океанска сол, $ 21,95), можете да напените тялото си с дълбок скраб от сол, който ще успокои с лекота мъртвата кожа, благодарение на проникващото ви в порите предварително накисване.
Можете да си дадете лице
Много бани предлагат процедури за лице, най-често кални маски, но можете да отидете на D.I.Y. Маршрут за лице и вземете всички предимства без пара, като вземете собствена маска, за да опитате. Обичаме, обичаме, обичаме FarmHouse Fresh Splendid Dirt Nurient-Rich Mud Mask ($ 22).
Ще остави кожата ви изключително мека
След почистване, детоксикация и ексфолиране на цялото тяло, кожата ви ще стане мека и еластична. Доверие.
Бележка на редактора: Планирате ли пътуване до руска баня? Не забравяйте да получите лечението "Platza" в сауната. Вярвате или не, тя е пометена с дъбов лист, наречен веник, който е пълен с етерични масла и ще помогне за голяма част от горното, включително намаляване на стреса, премахване на токсините, отваряне на порите и ексфолиране. Тук можете да видите колко глупаво изглежда. Донякъде си струва опитът, нали?
Трябва също да проверите:
Размазване: корейският трик за красота, който ще ви даде най-добрата кожа досега
Измислете изкуството на следобеда
10 тайни за красота от древен Египет