Ползи за здравето на магнезия
Открийте ползите за здравето от магнезия.
Известен като антистрес, магнезият има и други ползи за нашето здраве. Открийте ги !
Магнезий, антистрес
Магнезият е антистрес. Той намалява свръхвъзбудимостта на невроните, като участва в производството на серотонин. Той действа и върху надбъбречната кора, като намалява производството на кортизол, който е един от хормоните на стреса.
Стресът принуждава мозъка да функционира с пълна скорост. Отнема много магнезий. Колкото повече се стресираме, толкова повече магнезий се нуждаем !
Магнезий, средство против умора
Той участва в производството на енергия от захари и мазнини. Също така е от съществено значение за мускулите, които съдържат близо 25% от магнезиевия капитал. В случай на недостиг на магнезий при спортиста, представянето намалява и възстановяването е много бавно.
Магнезий, усилвател на детоксикация
Магнезият участва в евакуацията на токсини, особено тези, които се образуват по време на стрес или по време на диета, чрез активиране на ензимите, които почистват чревните, фекалните и бъбречните пътища.
Като можем да проникнем в епидермиса, следователно можем да се напълним с магнезий по време на баня. Можете да получите сашета с магнезиев хлорид в аптеките. Можете също така да изберете масаж с магнезиево масло, което подобрява съня, като същевременно балансира храносмилателната система. Също така помага за намаляване на спазмите.