Ползи от зеления чай върху нивата на холестерола и кръвното налягане - Център за зелен чай
Зеленият чай е особено полезен за здравето на сърдечно-съдовата система, което е предимно отлично съдоразширяващи и съдоразширяващи ефекти.
Зеленият чай може да понижи холестерола
НА зелен чай редовна консумация от няколко чаши на ден може да помогне за понижаване на холестерола. Това беше потвърдено от проучване в Япония, в което участват 1371 мъже на възраст над 40 години. За мъже, които Те пиеха 10 или повече чаши зелен чай за един ден, нивата на холестерола им бяха много по-ниски, и профилът им на холестерол също е с по-добро качество, това е техният лош холестерол е по-нисък, докато добрият им холестерол беше по-висок.
Друго разследване разследва японски държавни служители близо до пенсионна възраст. Резултатите и тук демонстрират полезните ефекти на зеления чай като Мъжете, пиещи 9 или повече чаши зелен чай на ден, са имали средно 8 mg/dl по-нисък холестерол, отколкото тези, които пиеха само 2 или по-малко чаши зелен чай на ден.
Намаляване на холестерола - по-малък шанс за сърдечни заболявания!
Намаляването на холестерола е изключително важен фактор за развитието на сърдечни заболявания, само за Намаляването на нивата на холестерол с 1% намалява риска от развитие на сърдечни заболявания с 2%.
По този начин, ако нивото на холестерол на някого е 200 mg/dl (т.е. горната граница на здравословната стойност) и спадне с 8 mg/dl, нивата на холестерола ще бъдат с 4% по-ниски. Това също означава, че шансовете за сърдечни заболявания са намалени с 8%.
Така че пиенето на няколко чаши зелен чай на ден редовно може да бъде толкова важно осигуряват защита срещу развитието на различни сърдечни заболявания.