Ползи от водно гладуване и какво да правим след това! Атаракси
Какво е водно гладуване ?
The вода бързо е просто да спрете да ядете за известно време, за да може тялото и храносмилателната система да се регенерират и да си починат. Различава се от сухото гладуване, тъй като тук е необходимо да се пие през целия ден. Следователно ние продължаваме да пием, но просто спираме да ядем напълно. Това е най-често срещаният тип пост в света. Понася се по-добре от сухо гладуване и позволява a тотална детоксикация на организма.
Ползите от водното гладуване
Практиката на водно гладуване е мотивирана от различните ползи, които тази практика води до себе си. На първо място, тази временна диета помага за детоксикация на тялото. Това също би позволило предотвратяват различни заболявания, като хронична умора, хипертония, наднормено тегло, алергии, сърдечно-съдови заболявания ... Накратко, ако се практикува правилно, водното гладуване е полезно за нашето тяло. Безопасно е да практикувате: просто вземете одобрението на Вашия лекар, за да започнете !
Водни постни напитки
Както казахме, необходимо е да продължите да пиете през целия ден по време на водната бързина. Възможни са четири вида напитки:
Трите фази на водно гладуване
Водното гладуване може да бъде разделено на три отделни фази: подготовка, спускане на храна и фаза на гладно. Посочването им позволява по-добро разбиране на ход на водата бързо.
Подгответе се за вода бързо
По време на тази подготвителна фаза е препоръчително да потърсете съвет от Вашия лекар. Макар и само за да се уверите, че няма конкретни противопоказания, особено в случай, че е в ход медицинско лечение. Освен това е от съществено значение да научите за хода на гладуването и да осигурите необходимите напитки. Всичко зависи от това какво искате да пиете през следващите няколко дни !