Форум Общи Как мога да понижа допълнително стойността си на HBH1

  • регистрирам
  • да се регистрирате
  • Помогне
  • Форум
    • Общ преглед
    • Общ
    • очите
    • дискусия
    • хранене
    • деца
    • партньорство
    • Помощ за грижи
    • Клуб за изпомпване
    • Единична размяна
    • софтуер
    • Спорт
    • Търсене
    • Предложение и критика
    • Членове
  • Адреси
    • Общ преглед
    • Производител
    • Групи за подкрепа
    • Дилър за доставка на диабет
    • Организации/Асоциации
    • лекари
    • Други
  • Продукти
    • Общ преглед
    • Измерватели на кръвната захар
    • Тестови ленти
    • Контролни решения
    • Устройства за лансиране и ланцети
    • Монитори за кръвно налягане
    • Инсулинови помпи
    • CGMS
    • Писалки/помощни средства за инжектиране
    • Писалки
    • Софтуер/приложения
    • Списания
    • Книги
    • оборудване
    • Крачкомер
    • Продукти за грижа за кожата
    • Други
  • Информация
    • Общ преглед
    • Новини
    • Събития
    • Речник
    • Храна
  • Форум /
  • Общ /
  • Как мога допълнително да намаля стойността си на HBH1

Как мога да понижа допълнително стойността си на HBH1

Бях 34-годишна жена, която в края на юни беше диагностицирана с диабет. По това време стойността на HBH1 е 12,9. В края на септември новата стойност на HBH1 беше 9. Междувременно загубих почти 20 кг и спортувам редовно. В момента стойността на гладно е 90. Приемам метформин 1000 два пъти на ден. Какво друго мога да направя, за да намаля стойността?.
поздрав
Бианка

форум

написа:
. Бях 34-годишна жена, която в края на юни беше диагностицирана с диабет. По това време стойността на HBH1 е 12,9. В края на септември новата стойност на HBH1 беше 9. Междувременно загубих почти 20 кг и спортувам редовно. В момента стойността на гладно е 90. Приемам метформин 1000 два пъти на ден. Какво друго мога да направя?.

- Започнете наистина да разглеждате болестта: Тя се нарича диабет, а не диабет! И предполагам, че имате предвид стойността на HbA1c
- Променете диетата си: малко мазнини заради сърцето и кръвоносните съдове, малко въглехидрати заради стойностите на захарта, малко протеини заради бъбреците, много фибри, така че стомахът да не вика постоянно за храна.
- Пийте много (без калории)
- Намалявайте, докато ИТМ е под 25.
- Ежедневни спортове за издръжливост: колоездене, плуване, бягане, ходене и др. Консултирайте се с лекар!

Промених диетата изцяло според диетичен план (5 хранения на ден, малко мазнини, без захар, без бели брашна, без банани, без грозде) от клиниката. За кожата правя тренировки за издръжливост и сила 3 ​​пъти седмично. В началото трябваше да взема второ лекарство, но тъй като стойностите се подобриха, трябва да се придържам към метформин. Паундовете автоматично падат при мен всяка седмица. Подобрих се от ИТМ от 35 на 26. За съжаление всеки ден спортът не е възможен, защото работя на 2 работни места и все още имам домакинство и семейство.
Лекар от груповата практика иска да прави инсулиновата храна, комбинирайки се с мен. Какво мислиш.
Бианка

ферато

не позволявайте това да ви подлуди, вие сте абсолютно на прав път!:-)
Стойността на HBa1C не се връща от 12,9 до нормалното в рамките на три месеца. Кръвната Ви захар също не е спаднала до нормалното „за една нощ“.
Първо изчакайте следващата стойност.
Не се оставяйте да ви говорят за „специални диети“, защото правите всичко правилно по отношение на храненето. Само че не мога да кажа нищо за комбинирането на инсулиновата храна, но чисто от усещането, че това е просто диета отново.
Това трябва да правите само под лекарско наблюдение, ако искате да загубите още повече, тъй като не само кожата, но и кръвообращението се стресират от такава бърза загуба.

Пожелавам ви продължаване на успеха и ако следващата ви стойност на HBa1C е под 7, аз на практика ще ви купя голяма порция сладолед.:-))

Много поздрави от Хохенлое
Питър

Подлагам на съмнение тази инсулинова диета за диабетици.
ако ям много въглехидрати сутрин и по обяд, кръвната ми захар скочи
нагоре. тези стойности след това се въвеждат в hba1c и след това може
не потъвайте.
инсулиновата диета може да бъде полезна за здрави хора.

Намалих резултата си от 11,7 на 6,1 в рамките на 7 месеца
с 20% намаляване на теглото - без гладуване
с драстично ограничение на KH
пий много
а също и за първи път с метформин

нормалните препоръки за диети при диабет са бъркотия
-съжалявам-
все още се препоръчва диета с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на кх
колкото по-малко въглехидрати консумирате
толкова по-малко ще се покачи BG
Не е задължително да се нуждаете от 5 хранения, освен ако НЕ ИСКАТЕ

Не гладувам и аз. 5-те хранения са добри, тъй като работя без обяд или други почивки. Това улеснява яденето на ябълка или кисело мляко между тях. Освен това съм нарязал въглехидратите си, ям повече сурови зеленчуци или плодове и по този начин се чувствам сит. Пия около 2-3 литра вода на ден. Може би ще опаковам по-добра стойност на Hba1c за следващия кръвен тест през декември.
поздрав
Бианка

не е нужно да чакате до декември, за да видите дали вашият BG се справя добре или зле. Просто измервайте BG от време на време за 1 час след хранене. Ако е предимно в здравословен диапазон (