Как да постигнете идеалното си тегло с добро телесно усещане без диета
Доброто усещане за тялото е едновременно ефект и причина, ако искате да постигнете идеалното си тегло с методите за отслабване без диета.
Действа, защото получавате по-добро телесно усещане, когато отслабнете без диета.
И причината за това е, че с по-добро телесно усещане можете да постигнете и идеалното си тегло - без диета.
Разбира се, за да достигнете идеалното си тегло, първо трябва да определите какво точно е идеалното ви тегло. И тогава, за да го постигнете без диета, можете да си поставите цели.
Освен всичко друго, целта е да се получат по-добри телесни усещания, за да може да се отслабне без диета.
Човек с добро познаване на тялото не се нуждае от диети
Защото с добро телесно усещане вие винаги сте в контакт с вашите желания и нужди. И тези от тялото ви.
Има няколко начина, по които човек може да се откъсне от чувството на тялото си. Един популярен метод е постоянното мислене.
Храната например. Или постоянно планиране на следващото хранене.
Усещането се осъществява в тялото.
От една страна чувствате нуждите и желанията, а от друга можете да почувствате най-дълбоките наранявания в тялото. Следователно за много хора е трудно да имат добър образ на тялото.
За да достигнете идеалното си тегло без диета, важно е да се изправите пред чувствата и да се обърнете към себе си.
И не е ли време наистина да се обърнете към себе си?
Как да постигнем по-добро телесно усещане
Отрицателните чувства често са само пратеници. Те искат да ви изпратят съобщение, че има нещо, което да бъде излекувано или интегрирано.
Ако на тези чувства е позволено да бъдат там и могат да бъдат усетени, те също изчезват отново.
Понякога може да се наложи например, в случай на тежки емоционални наранявания, да се преодолеят тези болезнени чувства с треньор.
Най-дълбоките нужди и желания често са забранени.
Може би сте чували отново и отново в детството си: „Бъдете реалисти. Не мечтай. Не можеш. Дръж се прилично. Бъдете добро дете. "
И вече сте научили, че вашите собствени мечти и идеи водят до отхвърляне. За децата най-лошото, което може да се случи, е да бъдат отхвърлени от родителите си.
Резултатът: Започвате да отхвърляте собствените си желания и диви, фантастични елементи и да ги потискате в сянка .
За да достигнете идеалното си тегло без диета, трябва да имате смелостта да почувствате отново фантастичните и диви части.
Дайте си разрешение за това.
И трябва да се научите да усещате тялото си отново.
Как можеш да се научиш да усещаш тялото си отново?
С MP3, който свързах по-долу, можете да започнете да възприемате тялото си като цяло.
Правете това редовно и с времето ще получите по-добро усещане за тялото си, по-добър контакт с него.
Ще получите „Пътуване до вътрешното ядро“ -MP3 като подарък, когато се абонирате за моя бюлетин.
Започнете да усещате себе си отново и отново в ежедневието.
Как се справям сега Какви нужди имам в момента? Тихо? Ход? храна?
Може дори да не се наложи да назовете това. По-важно би било дори да го усетите. Как се чувстваш и къде го чувстваш.
За да постигнете идеалното си тегло без диета, е важно да имате добър контакт със собственото си тяло. И това работи и от двете страни. Вече говорихме за това .
Отслабването без диета ви кара да се чувствате по-добре за тялото си, а чувството за по-добро отслабване без диета.
Упражненията и активността също са много добри за по-добро осъзнаване на тялото.
Или какво ще кажете за редовен тайландски масаж на цялото тяло?
Ако искате да получите идеалното си тегло без диета, трябва да започнете някъде с AOD. Защо не и с разработването на по-добър образ на тялото?
В моя бюлетин ще получавате редовни упражнения и вдъхновение за развиване на по-добро осъзнаване на тялото.