Ползи от спирулина; Спирулина естествена и занаятчийска спирулина
Поради изключителното си съдържание на качествени хранителни вещества, ползите от спирулина са многобройни, независимо от вашата възраст, ниво на активност, диета или начин на живот.
Поне 5 плода и зеленчука на ден! Това е минимално жизненоважното за тялото ви зареждане с гориво и извличане на максимума от предимствата на вашата диета. Спирулина е самостоятелна храна, която съдържа впечатляващо количество качествени хранителни вещества. Редовната му консумация ви позволява не само да сте здрави, но и да поддържате капитала си в дългосрочен план. Не чакайте повече и се наслаждавайте на всички предимства на спирулината, обявена от ООН за храна за бъдещето.
Как и може спирулина да участва в здравословна и балансирана диета, независимо дали сте атлетичен, студент, активен, пенсионер, вегетарианец или веган. Какви са ползите от него ?
Искам да бъда здрав
- Участвайте в балансирана диета
- Поддържа киселинно-алкалния баланс
- стимулира организма и имунната система
- Има антивирусни свойства
- Борба срещу свободните радикали
- Предотвратява сърдечно-съдови заболявания
Имам помпа
- Осигурява силно усвояващо се желязо (свързано с витамин С)
- Дай ми енергия
- Помогнете на тялото ми да се защити
- Компенсира периодичната загуба на желязо при жените
Времето минава.
- Запазва кожата и лигавиците
- Насърчава поддържането на нормалните кости
Аз съм атлетичен
- Осигурява пълноценни протеини (съдържа всички аминокиселини)
- Носи енергия за метаболизма
- Борба срещу мускулната умора
- Позволява по-добро възстановяване
- Носи кислород в тялото
Аз съм ученик)
- Стимулира интелектуалните функции
- Помага за борба със стреса и умората
Аз съм вегетарианец или веган
- Помага за избягване на недостатъци
- Осигурява ми качествени протеини и други основни хранителни вещества
„Никоя друга храна освен спирулина не обединява толкова много важни за човека хранителни вещества“
Д-р Бернард Шмит, диетолог, ендокринолог, диабетолог и директор на CERNH
(Център за образование и изследвания в областта на храненето на човека).
Открийте подробно всички предимства на спирулината
Спирулина съдържа около 70% протеин, което означава, че 5 g спирулина (1 чаена лъжичка) ви осигуряват 3,5 g протеин. Това очевидно не е достатъчно, за да отговори на ежедневните ви нужди (около 1 g протеин на кг за възрастен), но представлява допълнителен принос на неживотински протеини във вашето ежедневие.
Протеинът, съдържащ се в спирулината, има 3 основни предимства:
1- перфектното му усвояване от организма за разлика от животинските протеини.
2- изключителна степен на смилаемост от 85 до 90% (5 повече, отколкото за говеждо или соя).
3- протеинът на спирулина е изключително пълен: той съдържа всички основни аминокиселини, включително серни аминокиселини, метионин, цистеин и разклонени аминокиселини, левцин, изолевцин и валин, които ще ви осигурят всички необходими предимства, особено при мускулите ниво.
Аминокиселините са в основата на конституцията на протеините. Те играят решаваща роля в ежедневието на всяка клетка, като имат решаваща роля в повечето биологични процеси.
Те могат да се синтезират от самия организъм от наличните в тялото липиди и въглехидрати (несъществени аминокиселини) или да се доставят ежедневно чрез храната (незаменими аминокиселини).
Дефицитът само на една от тези аминокиселини може да бъде достатъчен, за да лиши организма от използването на други протеинови елементи и да доведе до важни дисбаланси и биологични нарушения.
Спирулина има пълен протеин, съдържащ 9-те незаменими аминокиселини *, които тялото ви не може да произведе самостоятелно.
* = 8 за възрастни и 9-ти за деца
Те се наричат още основни мастни киселини или ЕНВ. Те не се произвеждат естествено от нашето тяло, така че трябва да ги набавяме чрез диетата си.
Спирулина съдържа Омега-6 (линолова киселина) и Омега-9 (олеинова киселина).
Омега-6 участват главно в репродуктивните функции, имунната защита, целостта на епидермиса и др. Те също така служат като предшественици на редица молекули, които играят роля в възпалителните механизми, вазомотричността или агрегацията на тромбоцитите. Техните ползи за тялото са неизбежни.
Сред идентифицираните ползи, скорошни проучвания показват, че Омега-9 може да играе роля в превенцията на сърдечно-съдови заболявания и да има положителен ефект върху нивото на "лошия" холестерол.