Ползи от семена от чиа; мини суперхрана
Семената от чиа са пълни с ползи за здравето. Ние правим равносметка на мини супер храна с максимална мощност !
Семена от чиа, мини суперхрана
Семето от чиа е мъничко, продълговато, по-малко от сусамовото семе, понякога кафяво, понякога бежово, идва от вид градински чай, роден в централната долина на Мексико. Въпреки миниатюрния си размер, той е пълен с хранителни предимства, дори се появява на ранг суперхрана! Добра причина да му отделите място в чинията. Друга особеност? Невероятната му желираща сила, което го прави ценна кулинарна помощ за вегански и безглутенови рецепти. Ако през последните години е станало много модерно с вегетарианските, веганските и здрави общности, семена от чиа вече знаеше своя разцвет с ацтеките (това беше основна съставка в диетата им), които го ядоха, предполага се, за да бъде по-издръжлив и интелектуално превъзхождащ враговете си! Напълно правдоподобен мит.
Заменете яйцата със семена от чиа
