Ползи от овесени ядки; Упътвания - Блог на Ohvaz Всичко за овеса, чиа и здравословното хранене

Вие сте тук, защото вероятно сте гладни за нещо добро. Всички разбираме как се проявява дилемата, когато не знаем какво да ядем за друг ден. Мислите ни изиграват номера, ние винаги търсим нещо ново и вкусно, ако може да бъде здравословно, поставихме отметки в няколко квадратчета в брошурата „Днес се храня здравословно!“.

Практиката често не прилича на теория и в крайна сметка изневеряваме с нездравословни, ненаситни и с ниско съдържание на хранителни вещества, откраднати само от апетитния и сочен вкус на кюфтета със сос, които са загубили всичките си свойства с пърженето. в масло.

Добре, какво ще кажете за здравето на тялото си сега? Или с външния му вид? Все още ли важи идеята „Искам да отслабна днес“? Ами броят на калориите, които превишавате всеки ден?

Знаем, че работата в офиса, заниманията и рутината не ви позволяват да обмисляте външния вид на ядените ежедневно ястия, да не говорим за калориите. Но тук идваме и правим това, което най-добре знаем.

Храним ви здравословно! Предлагаме ви нашия уебсайт www.ohvaz.ro, който разполага с широка гама от вкусни и здравословни продукти, където всички са направени от главния готвач Ohvăz с внимание към броя на калориите, така че да можете да ядете с удоволствие, но без съжаление.

Нека поговорим малко за ползите от овеса, но и за това какви биха били нашите предложения за вас по отношение на вкусни ястия за закуска и обяд.

За хармонично тяло вероятно знаете, че имате нужда от здравословна, балансирана диета и няколко часа спорт. Препоръчително е да включите пълноценни и богати храни в ежедневното си меню, като овес, семена, ядки, мед, плодове и списъкът може да варира в зависимост от вашите предпочитания.

Вижте, овесена каша с боровинки и кокос е препарат, направен от нас, не съдържа захар, багрила, консерванти, единственото използвано мляко е бадемите и има само 533 калории.

Но нека спрем на овеса ...

Богат на хранителни вещества, овесът е добър източник на здравословни и постоянни въглехидрати с бавно усвояване на фибри, протеини и добри мазнини, готови да заобиколят тялото ви в хармония, както само овесът умее да прави. В допълнение, по отношение на минералите, той е богат на манган, фосфор, магнезий, мед, желязо, цинк, калций и витамини като B1, B5, B9, отговорен за подпомагане на въглехидратния метаболизъм, производството на антистрес хормони, поддържане на здрава кожа и коса., и фолиева киселина от витамин В9, помага за стимулиране на имунната система и увеличаване на силата на концентрация.
Богат на бета-глюкан, вещество, което помага за понижаване на холестерола (LDL) и общо, което води до чувство за ситост и понижаване на кръвната захар. Също така, проучванията показват, че бета-глюканът подобрява устойчивостта към различни вирусни, бактериални, протозойни и гъбични заболявания, както и насърчава антитуморната активност. Ползите за здравето от бета-глюкан в овеса са известни и от гледна точка на намаляване на липидните рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания и метаболитен контрол на диабета.
Богато на антиоксиданти, съдържащи авенантрамид, вещество, което се намира почти изключително в овеса и има за цел да предпази тялото от рак, сърдечно-съдови заболявания и анти-стареене.
Овесът не съдържа глутен. Да, да, четете повече от добре. Това е идеалната храна за тези, които имат непоносимост към глутен, целиакия, алергии към глутен или за тези, които просто са приели диета с ниско съдържание на глутен.
Овесът е идеален за килограмовата лупа, поради разтворимите фибри, които влияят на стомашно-чревните механизми, които предлагат онова усещане за ситост, за което говорихме по-горе. Фибрите помагат за регулиране на червата и предотвратяват запек. Зърнените фибри, открити в пшеничните и овесените трици, се считат за по-ефективни от фибрите в плодовете и зеленчуците.
Овесът дори не се оставя настрана, когато дойде става дума за красота. В допълнение към вътрешния баланс, той придава и на външността приятен и спретнат вид. Кожата и външният вид на косата излизат на първо място, когато започнете да се грижите за себе си. И овесените съединения осигуряват почистващ, озаряващ и овлажняващ ефект.

След като вече имате ясна представа за овеса, разбирате защо го харесваме, защо го използваме и защо искаме да го включите в диетата си. Ние не наблягаме на факта, че се влюбихме в него, което е името на нашата марка Ohvăz.

Всичко се върти наоколо #pebune ползи които търсим в храните, които използваме при приготвянето на всички продукти на нашия уебсайт, но също така и в съществуващите физически магазини в ключови точки в Букурещ. Разгледайте тази карта и да видим дали сме близо до дома или офиса ви.

Овесът не се обработва термично, така че не губи свойствата си. Същото важи и за кашуто и бадемовото мляко, което също се прави от нас с голямо внимание, защото добротата в рециклируемия буркан е добра само за ползване по всяко време на деня от цялото ви семейство или офис колеги.

Просто интелигентен избор

Да се върнем към идеята "Храна # pebune" които използваме при приготвянето на всички продукти Охваз. Например за асортименти, съдържащи фъстъчено масло, dискаме да подкрепим румънските производители и да закупим фъстъчено масло от Sunday Bite.

Също, шоколад, използван в препаратите на Ohvaz е от белгийски произход и е абсолютно вкусна, ние, като избрахме този асортимент, който искахме помиряваме и онези, които искат да изневеряват здравословно. Достоен израз за балансирани ястия. Можете да приемете здравословно мамящо ястие, което е богато на хранителни вещества, но също и тази доза сладко, от която всеки се нуждае.

И за вашата похот можете да опитате Овесени ядки с фъстъчено масло и дати предпочитан и гласуван от нашите клиенти със 74 гласа, което още веднъж показва, че е предпочитано в ключови моменти от деня. Само мисълта за това как фъстъченото масло се топи в устата, текстурата и вкуса, ни кара да го избираме за обяд.

Предполагаме, казах от самото начало нашите приготовления се примиряват както тези, които имат предвид поддържането на a балансирани диети, отслабване и други производни на тяхното семейство, но и тези, които те искат да приемат различна диета, девет, без KFS, MC и други храни, избрани на емоционална и никак рационална основа.

Ние предлагаме най-разнообразни възможности. Доставяме до Букурещ в рамките на два часа след подаване на поръчката! Това се прави в партньорство с BeeFast, която има за политика доставка екологичен, така получавате пакети Ohvăz с помощта на електрически скутери, но също така и велосипеди, които не влияят на околната среда.