Ползи от мед и ябълки за отслабване и силен имунитет
Ползите от меда и ябълките при лека диета
Колко ужасно ! Само месец след като се сбогувахте с лятото, започвате да напълнявате. Как да продължите да губите няколко килограма, без да нарушавате имунитета си. Никой не се съмнява в ползите от меда и ябълките поотделно, но това, което правят заедно, все още не е особено популярно.
Ябълки, бадеми и мед за тялото и мозъка
Нека първо да прегледаме силните страни на ябълките! Благодарение на съдържащите се в тях вещества, ябълките са естествен депозит на пектин. Докато калият и витамините С, В6 и Р понижават нивата на лошия холестерол, пектинът намалява отока. В комбинация с мед можете да следвате ефективен метод срещу атеросклероза.
редувайте пресни ябълки и варени ябълки
Ябълковото вино е полезно за метаболизма
Тъй като диетата на основата на ябълки е нож с две остриета, внимавайте да не прекалявате. Тоест, не го яжте повече от три дни. Изберете обаче тези с мек вкус! Избягвайте да консумирате ябълки с кисел вкус, тъй като те повишават апетита.
Медът се комбинира добре с ядки
Ползите от ябълковия оцет
Колко ябълки да ядем на ден ?
Започвайки от 7 до 9 плода на ден, варирайте с минерална вода, пресен ябълков сок и горещ билков чай с лимонов клин и чаена лъжичка мед. Със сигурност ползите от меда и ябълките имат детоксикиращ ефект и ако имате хронично заболяване, то скоро ще бъде и положително повлияно.
Не яжте кисели ябълки !
В менюто трябва да включим ябълки