Ползи от колоезденето на всички нива
Влизам
Създай акаунт
Възстановяване на парола
Диета и фитнес
Велосипедът може да се окаже много ефективно транспортно средство, особено в условията на пренаселен трафик. На всичкото отгоре колоезденето ви коства малко усилия в сравнение с пътуването с метро или автобус.
И ако все още не сме ви убедили, че моторът е идеален за достигане до вашата дестинация, разберете, че колоезденето може да ви помогне да поддържате физическото си състояние и, защо не, спокойно да се възхищавате на мечтаните пейзажи, които ни заобикалят.
През лятото, но не само, моторът може да бъде еко превозно средство, което се възползва от безплатния климатик, ще ви отведе до желаното място, без да чакате часове наред в движение и тренира мускулите на краката ви, така че появата на плажа да бъде сензационна.
Няколко разходки с велосипед могат да разтопят 280 калории от огън и са идеални за подгряване на мускулите, така че можете да отидете на фитнес във фитнеса или да джогирате на открито, защото енергията ще бъде на максимални нива.
Сърцето също се ободрява с педали. За разлика от кардио упражненията, които могат да увеличат сърдечната честота, което е опасно за тези с хипертония, колоезденето е релаксираща и ангажираща дейност.
Колоезденето също е екологична алтернатива на обществения транспорт или личния автомобил, който консумира много гориво, разходи и замърсява околната среда.
Друго предимство на колоезденето е, че ви освобождава от стреса. Проучванията показват, че упражненията обикновено имат способността да намаляват тревожността и стреса, но колоезденето може да бъде и забавно.
Можете да опитате от любопитство такъв експеримент, като се разходите с колело из района, където живеете.
Или можете да се присъедините към едно незабравимо приключение с други любители на колоезденето, където ще имате възможност да се любувате на незабравими пейзажи в Румъния.
През август, между 20-23 август 2015 г., ще се състои събитието Transylvania Epic Bike Ride, изцяло нова концепция в Румъния, където любителите на колоезденето ще имат приключения, пътувания и здравословна порция здраве на две колела.
Събитието не е състезание, а цели всички участници да се насладят на предимствата на колоезденето на открито и да се забавляват, независимо дали става въпрос за планинско колоездене или шосейно колоездене, офроуд пътеки - осеяни със забележителности - или пътеки на асфалт - пълен с адреналин.
Как да видите Трансилвания от седлото
Участниците в събитието Epic Bike Ride ще изминат 325 километра за четири дни през хълмовете на Трансилвания, по асфалт, по горски пътища или дори тесни горски пътеки.
Превъзходни места, трудно достъпни и затова е епично. Освен това, като неконкурентна обиколка, участниците ще имат възможност да посетят езерото Ракош и базалтовите колони, крепостта Рупеа, село Вискри и укрепената църква, включена в списъка на ЮНЕСКО, укрепените църкви Дая, Биертан и Базна, средновековната крепост Сигишоара, крепостта Аполд и крепостта Балта.
СНИМКА: Укрепена църква Viscri. Кредит: rupeaturistica.ro
Организаторите обещават максимално забавление, предлагат подкрепа по целия маршрут (транспорт на багаж, техническа помощ, пунктове за храна) и осигуряват на участниците места за къмпинг, с фитнес и палатки, където местоположението позволява.
СНИМКА: CetatEa Rupea. Кредит: Adrian Ciubotaru.ro
Повече подробности можете да намерите на Facebook страницата на събитието.