Ползи от гладуването с вода
Постенето е отличен и мощен древен метод за лечение на много заболявания. Позволява на тялото да си почива, детоксикира и оздравява. По време на гладуване тялото влиза в цикъл на детоксикация, подобен на този, който се случва по време на сън. Тялото използва собствената си енергия по време на гладуване, не за смилане на храната, а за прочистване на всички натрупани токсини и за излекуване на различни компоненти, които са небалансирани. С течение на времето тялото консумира всичко, което не е от съществено значение за функционирането. Това включва бактерии, вируси, фиброзни тумори, отпадъци от кръвта и около ставите и складирани мазнини. Историческите сведения показват, че хората са създадени за пости. Това е безопасен подход към лечението и тялото знае за себе си какво да прави изключително добре.
Започвайки с третия ден, скоростта на разграждане на мастните киселини в мастната тъкан продължава да се увеличава, достигайки своя максимум на десетия ден. Този период от седем дни, след като тялото е преминало изцяло към кетони, е периодът, в който мастните тъкани се консумират максимално. Като част от процеса на запазване на протеините, тялото търси и всички източници на протеиново гориво: несъществена клетъчна маса като фиброзни тумори и дегенеративни тъкани, бактерии, вируси или други телесни компоненти, които могат да се използват като гориво. Ето защо гладуването произвежда тези ефекти върху здравето по толкова дълбок начин. Също така, по време на процеса на консумация на кетони, тялото влиза в състояние, подобно на това на съня - почивка и цикли на детоксикация. Той започва да се фокусира върху елиминирането на токсините от тялото и върху регенерирането и оздравяването на засегнатите тъкани или органи.
Пост и изцеление
Много пъти гладуването е помагало при много заболявания, често с трайни последици. Има няколко клинични проучвания, които разглеждат ефекта от гладуването върху много заболявания. Ето някои от констатациите.
* При клинично проучване на хипертония 174 души гладуват 2-3 дни, консумирайки само плодове и зеленчуци. След това те участваха в пост с вода в продължение на 10-11 дни, последван от пост от 6-7 дни, в който спазваха веганска диета, без мазнини и без сол. Първоначалното кръвно налягане на участниците е било или над 140 mm живачна колона (mm HG) систолно или 90 диастолично, или и двете. Деветдесет процента от участниците са имали кръвно налягане под 140/90 в края на гладуването. Намалението беше средно 37/13. Хората с хипертония степен 3 (над 180/110) са намалели с 60/17. Всеки, който е приемал лекарства преди гладуване, е успял да спре лекарството. Гладуването се оказа най-ефективният начин за понижаване на кръвното налягане и нормализиране на сърдечната дейност в този случай, както и в много други. Налягането има тенденция да остане ниско за всички хора, които използват гладуването като лечение, след като приключи.
* Гладуването е изключително полезно при хронични сърдечно-съдови заболявания и застойна сърдечна недостатъчност, като намалява нивата на триглицеридите, артериалните отлагания, общия холестерол и повишава HDL холестерола.
* Доказано е също, че гладуването е изключително ефективно при лечение на диабет тип II, често напълно премахвайки дисбаланса.
* Поради дългосрочните ефекти върху метаболизма, натрупването на мазнини в тялото и заболявания, свързани със затлъстяването, гладуването е един от най-ефективните инструменти за лечение на затлъстяването.
* Значителен брой проучвания са установили, че гладуването има благоприятен ефект при епилепсия, намалявайки продължителността, броя и тежестта на гърчовете. Гладуването е особено ефективно за подобряване на симптомите или за пълно излекуване на епилепсията при деца.
* През 1988 г. група от 88 души с панкреатит подобри състоянието си много повече, отколкото дори операция. Нито „наногастрално засмукване“, нито „циметидин“ не са имали толкова благоприятно въздействие върху тези индивиди, колкото гладуването. Симптомите изчезват независимо от етиологията на заболяването.
* Многобройни други проучвания показват, че гладуването е ефективно при лечение на остеоартрит и ревматоиден артрит. Гладуването има значителни противовъзпалителни ефекти върху организма, изследователите установяват, че проучванията показват намаляване на скоростта на утаяване на еритроцитите, болки в ставите и болки като цяло, скованост на ставите и нужда от лекарства.
* Всички автоимунни заболявания като лупус, розацея, хронична уртикария и хроничен гломерулонефрит реагират добре на гладно.
* Тежките интоксикации са били елиминирани значително чрез гладуване. Клиничните проучвания показват, че хората в интоксикация с полихлорирани бифеноли изпитват „драматично“ облекчение след 7-10 дни на гладно.
* Ниските имунни функции се подобряват по време на гладуване. Проучванията показват, че има повишаване на активността на макрофагите, повишаване на клетъчния имунитет, намаляване на влиянието на допълнителни фактори, намаляване на антиимунните комплекси, повишаване на нивата на имуноглобулин, неутрофилна бактерицидна активност, намаляване на бластогенезата на лимфоцитите. увеличаване на разрушаването на моноцитите и бактерицидните функции и значително увеличаване на действията на белите кръвни клетки.
* Други заболявания, отговорили на гладно: психо-соматични заболявания, неврогенен пикочен мехур, псориазис, екзема, тромбофлебит, разширени язви, астма, лумбаго, депресия, неврози, шизофрения, язви на дванадесетопръстника, миома на матката, паразити, чревни паразити, алергичен ринит, уртикария, множествена склероза и безсъние.
* Историческите твърдения, че гладуването увеличава продължителността на живота, започват да се подкрепят от изследвания, публикувани в литературата. Повтарящите се гладувания в продължение на 4 дни имаха очевидни ефекти върху продължителността на живота както на нормални, така и на имунокомпрометирани лабораторни мишки.
* Въпреки че употребата на гладно за рак е противоречива, вече има доказателства, че гладуването помага за предотвратяване на рак. Периодичното гладуване (2 дни в седмицата) показва инхибиращи ефекти върху развитието на рак при плъхове.
Който не трябва да пости
Въпреки че гладуването се препоръчва за повечето хора, има няколко категории, в които гладуването не се препоръчва:
* Изключително скъпи или гладуващи хора
* Анорексични или булимични хора
* Хора с тежка анемия
* Тези, които се страхуват от гладуването
* Хора, страдащи от порфирия. Порфирията е генетичен метаболитен дефект, който влияе върху способността на организма да организира порфирини. Това са група съединения, които се комбинират с желязото, за да произвеждат кръв, участват в контрола и транспорта на електрони, а вътре в митохондриите участват пряко в производството, натрупването и използването на енергия. Порфирията може да причини проблеми с черния дроб, костния мозък и червените кръвни клетки, причинявайки различни симптоми, включително припадъци.
* Хора, които страдат от редки, генетични дефицити на мастни киселини, които предотвратяват ИНИЦИАЦИЯТА НА ПРОЦЕСА НА ПРОИЗВОДСТВО НА КЕТОН. Този дефицит включва ензима ацетил-КоА, ензимна митохондриална мастна киселина, от съществено значение за този процес. Хората с този дефицит, които бързо постигат, могат да получат тежки странични ефекти, като чернодробна "стеатоза" (натрупване на мастна тъкан в черния дроб), натрупване на митохондриални липиди и тежка хипогликемия.
Бележка за бременността, децата и гладуването
Въпреки че много документи предполагат, че бременните жени не трябва да гладуват, тези, които страдат от странични ефекти, също са били диабетици. Процесът на производство на кетони може сериозно да навреди на плода, ако майката е диабетик. Бременността при жени без диабет не е имала отрицателен ефект нито върху майката, нито върху плода. Въпреки това, гладуването в този случай не трябва да бъде по-дълго от 2-3 седмици и трябва да се наблюдава от специалист. Децата, дори бебетата, могат да постит без никакви усложнения, ако гладуването е относително кратко. За бебета препоръчителната продължителност е 2-3 дни, а за деца 1-2 седмици, в зависимост от възрастта. Те също трябва да бъдат наблюдавани почти постоянно. Необходимостта бебетата или малките деца да постит е изключително ниска.
Хора, които трябва да постят само под лекарско наблюдение
Докато повечето хора могат да постит безопасно, има някои, които трябва да го правят само под лекарско наблюдение или хора с опит в лечението.
* Хора с големи здравословни проблеми
* Бременни жени
* Бебета и малки деца
* Диабет тип I
* Хора с бъбречна недостатъчност
* Хора, които се страхуват изключително от гладуване, но все пак искат да направят тази стъпка
* Хора с екстремни нива на DTT отравяне. DTT се съхранява в тялото във форма, изключително концентрирана в мастната тъкан. Постенето може да ги освободи в кръвта, тъй като се изразходват мастните депа. Това явление може да бъде доста опасно.