Ползи от червените боровинки 3

Червените боровинки предпазват сърцето

Редовната консумация на боровинки може да предотврати някои сърдечни заболявания, както и съдови лезии. На всички пациенти с ишемична болест на сърцето и сърдечни заболявания се препоръчва да консумират редовно 100% сок от червена боровинка или да приемат хранителна добавка, съдържаща екстракт от червена боровинка.

кръвоносните съдове

Червените боровинки са в състояние да защитят сърцата и кръвоносните ни съдове, тъй като съдържанието на калий в тях е много високо. Калият участва в междуклетъчната комуникация и регулира сърдечната функция. При наличие на твърде много или твърде малко калий, сърцето не може да се свие правилно. Поради това червените боровинки се препоръчват и за тези, които са претърпели инфаркт, тъй като те могат да се използват за намаляване на шансовете за нов припадък.

Сърцето и ресвератролът

Ресвератролът е полифенол, открит в растенията. Среща се главно в плодовете, в кората на плодовете. Съдържа големи количества грозде, червено грозде, какао, тъмен шоколад, но също така и лешници.