Диета на Ишмаел Китнера

Разработчикът на уникални методи за отслабване е канадски лекар - диетолог Исмаил Китнер, който взе за основа уникални царевица и полезни свойства.

Според него сладката царевица е идеалният хранителен продукт и има следния опит:

Съдържа богато количество хранителни вещества, фибри и витамини;
Прочиства тялото от токсини, отрови и токсини;
Понижава лошия холестерол;
Укрепва имунната система, повишава издръжливостта;
Елиминира наднорменото тегло.

В допълнение към положителното въздействие на царевицата върху тялото, хранителната програма Kitnera ефективно ще намали теглото по време на готвене и не изисква значителни парични разходи.

Диетата на Исмаел Китнера обаче се състои не само от печени царевични кочани и други полезни продукти, които помагат за отслабването. Те включват киви, краставици, чушки, домати и варени гъби, желани гъби. Също така, трябва да пиете поне литър минерална вода и чист чай от царевични влакна всеки ден.

Сред недостатъците на програмите за отслабване Ismael Kitnera са:

Малък избор от продукти и ограничени правила за диетични храни много затрудняват;
Липса на мазнини;
Небалансираната диета и бързата загуба на тегло могат да повлияят неблагоприятно на здравето.

При прилагане на методите трябва да се спазват диетичните правила за готвене на три кочана царевица за отслабване:

В менюто е разрешено да влизате само в свежеотворенную млада царевица;
За стандартните препарати трябва да се вземе предвид, че теглото на главата е около 200 грама.;
Царевицата трябва да се готви повече от два часа във вода без сол.

Диета на Исмаел Китнера: Пример за меню и функции ^

Д-р Китнър предлага две възможности за програма за храна:

Индивидуална диета, която изисква преминаване на специален тест и правилно заплащане;
Безплатна диета, която може да е от полза за всеки.

Китнера индивидуална диета

Техниката на диетичната дажба се състои от индивидуално подбрани диетични продукти:

Сутрешното хранене се състои от полента;
Обядът и вечерята включват готвено месо и зеленчуци;
Плодовете се използват като закуски;
Два пъти седмично се провеждаха гладни дни.

Безплатна диета от Исмаел Китнера

Безплатната докторска диета Kitnera продължава четири дни, като през това време наднорменото тегло бързо ще се стопи.

Във водата, за задължителна употреба, менюто, включващо рецепта за чай и царевични влакна, е както следва: вилица се пълни с вряща вода и се оставя за поне 4 часа.

Първият и вторият ден от диетата включват следните продукти: кохиниална двойка и shtuchtsi киви, моркови, домати, лук, чушки и краставици. Те могат да се използват самостоятелно или в салати. През последните два дни, в допълнение към варени гъби се въвежда хранителна добавка (150 грама).

Пример за диетично меню доктор Kitnera методи:

Закуска: салата от варени кочани, накълцани моркови и лук, бульон;
Обяд: чай;
Обяд: чушки с пълнеж от настъргана краставица и мелкорезанен червен чай;
Снек: киви;
Вечеря: варени царевични кочани.

Трети, четвърти ден,

Закуска: салата (варено зеле, чушки, домати), царевичен чай;
Обяд: киви;
Обяд; Парени моркови гъби с мелконатертой;
Обяд: салата от краставици и лук, царевичен чай;
Вечеря: варени царевични кочани.

Особено внимание се отделя на мотива за царевица на д-р Китнер, тъй като той е богат на фибри, осигурява притъпяване на глада и перфектно почистване на червата.

Диетата Ishmael Kitnera води до невероятни резултати по отношение на загуба на тегло. По време на четиридневната диета теглото мигновено намалява не по-малко от 5 кг, тънката фигура намира форма и значително подобрява цялостното здраве.

Тъй като обаче диетата на д-р Китнера е много трудна за спазване, тя няма да е лесна. За тези, които искат да го повторят отново, трябва да изчакате поне няколко месеца за напълно балансирана диета. Освен това правилният начин на тази програма за отслабване също ще изисква известни усилия.

Излезте от менюто след първата седмица от диетата на Kitnera:

Сутрин: царевично ухо, яйца, зелен чай;
Обяд: салата от киви и круша;
Обяд: варени гъби (не повече от 150 грама), с гарнитура от варени моркови и чушки, пресни домати и лук, царевичен бульон;
Обяд: краставица;
Вечеря: Два кочана царевица, мляко.

Сутрин: мляко със зърнени люспи, царевични зърна, бисквити;
Вечеря: яхния от чинии с резенчета постно говеждо, моркови, чушки и домати, царевичен бульон;
Снек: царевично ухо;
Вечеря: плодово кисело мляко, консервирана зеленчукова салата с царевица.

Сутрин: сух черен хляб, каша (овес или царевица), кисело мляко;
Обяд: супа (месо, пиле или риба), салата, царевична супа;
Снек: плодове или плодове;
Вечеря: пилешки котлет на пара, пийте оризово мляко.

След това постепенно трябва да включите и други некалорийной храни.

Основните препоръки за удостоверяване на мощността на Kitnera:

Ограничете количеството храна до 200 грама;
Не яжте твърде много;
Отпишете се от твърде сладки, солени и мазни храни.

Само следвайки правилния изход и препоръки, можете да запазите теглото си за дълго време.

Препоръчваме ви да прочетете и диетичната статия ленени семена.

Резултати от тънки и медицински коментари за диетата Ismael Kitnera ^

Мненията на Ismael Kitnera за диетите сред много жени се сближават на една идея - ограничената диета от четирима причинява почти всички трудности. Въпреки това, тези с ниско тегло бяха доста доволни от резултата.

Лекарите рядко препоръчват да се прибегне до тази диетична програма, характеризираща се със сурова и небалансирана диета. Въпреки факта, че диетичният метод на Kitnera може значително да намали теглото за кратко време, бързата загуба на тегло и рязката граница на калориен прием могат да повлияят на организма.

В допълнение, наличието на хронични заболявания, особено тромбоза и методът за отслабване на тромбофлебита от д-р Kitnera, според лекарите, е строго противопоказано.

Препоръчваме също да гледате информативно видео с експертни съвети - боравене с диетолози от най-добрите три дни, които ви помагат да отслабнете бързо и ефективно: