Ползи от чая как чаят може да ви накара да се чувствате дзен
Ако чаят често се свързва с моменти на спокойствие и дзен почивка, това не е случайно. В допълнение към добродетелите на чая, благодарение на своите антиоксиданти, тази хилядолетна напитка ви позволява да се отпуснете благодарение на аминокиселината, естествено присъстваща в чаените листа.
Получена идея
Известен с многото си предимства, като антиоксидантните и кондициониращите си качества, чаят няма да спре да ви изненадва. Знаете ли това, противно на репутацията му, чаят може да ви направи дзен ? Въпреки че съдържа теин, известен със своя стимулиращ ефект, чай наистина действа успокояващо върху организма ! Изследователи от университета Тохоку в Япония изследваха връзката между зеления чай и нивата на стрес. Това проучване, проведено върху 42 000 японци на възраст над 40 години, показа, че консумацията на зелен чай е обратно пропорционална на стреса. От 5 чаши зелен чай, консумирани на ден, рискът от стрес намалява с 20% !
Каква е причината за този обнадеждаващ резултат? A аминокиселина, който заслужава да бъде известен, наречен теанин...