Ползи от чай от мащерка, как се приготвя; неблагоприятни ефекти

Чай от мащерка: ползи и подготовка

Чаша чай от мащерка може да направи чудеса за здравето. Разберете какви заболявания можете да лекувате с този чай, но и как да го приготвите, ако искате той да бъде ефективен!

Мащерката е подправка, която често се използва в традиционните румънски ястия като сармалеле. Но това растение може да се използва и като инфузия, както вътрешно, така и външно, за лечение на заболявания.

Листата на растението мащерка съдържат в изобилие витамини, минерали и други антиоксиданти. Те включват калий, манган, калций, желязо или селен. Това до голяма степен се дължи на лечебните ефекти на мащерката. Антиоксидантите в листата на мащерка се борят със свободните радикали, като по този начин намаляват оксидативния стрес и риска от заболяване.

Освен това мащерката съдържа и тимол, етерично масло с противогъбични и антисептични свойства.

Ползите от чая от мащерка

Мащерката е част от същото семейство като ментата и има благоприятни ефекти при лечението на много заболявания, включително респираторни заболявания, стомашно-чревни проблеми, запек, безсъние и менструални спазми. Ето и ползите от мащерка за здравето!

Успокоява кашлицата. Чай от мащерка може да се пие за облекчаване на болки в гърлото и за лечение на кашлица при остър бронхит и след това.

Намалява апетита. Ако сте на диета, създайте си навик да пиете чаша чай от мащерка всеки ден, за да потиснете апетита си. Този чай не само премахва чувството на глад, но също така съдържа хранителни вещества, които ускоряват метаболизма и насърчават загубата на тегло. Метаболизмът има ролята на трансформиране на консумираната храна в енергия, а чаят от мащерка има способността да ускорява процеса на изгаряне на мазнините.

Облекчава менструалните спазми. По време на трудния период от месеца жените могат да използват чай от мащерка за облекчаване на менструалните болки. Има спазмолитични ефекти, което означава, че намалява коремните спазми.

Стимулира имунната система. Поради високото съдържание на витамин С, но и А, мащерката е надежден съюзник на имунитета на организма. Съдържа още мед, желязо, манган и фибри.

Подобрява настроението. Мащерката съдържа карвакрол - активно вещество, което има отпускащ ефект. Ето защо, когато изпиете чаша чай от мащерка, усещате как настроението ви значително се подобрява.

Решава стомашно-чревни проблеми. Чаят от мащерка може да се използва за облекчаване на гадене, болки в стомаха, запек и за борба с подуването на корема. Имайки антибактериален ефект, но и успокояващи свойства, мащерката може да ви помогне да се отървете от вируси или бактерии, които се намират в храносмилателната система.

Бори се с бактериите. Учените са открили, че мащерката има антибактериални свойства, като е ефективна особено в борбата с Е. coli.

Намалява възпалението в тялото. Тимолът, т.е. активното вещество в мащерката, може да инхибира възпалителния процес в организма.

Облекчава болката, специфична за фибромиалгия. Това заболяване се характеризира с хронична болка, която се появява без известна причина в различни области на тялото. С помощта на антиревматичните свойства на чая, приготвен от листата на мащерка, можете да облекчите тези болки. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да използвате мащерка за терапевтични цели при фибромиалгия. Той ще даде необходимите препоръки.

Успокоява сърбежа, причинен от ухапвания от насекоми. Пораженията от ухапвания от комари, ужилвания от оси или паяци често са придружени от сърбеж и зачервяване на засегнатата област. Използвайки кожната настойка от мащерка, можете да успокоите тези симптоми, като ускорите заздравяването на кожата.

Как да си направим чай от листа от мащерка

съставки:

2 чаени лъжички сушени листа от мащерка
2 чаши обикновена вода
мед, на вкус (може да се използва друг естествен подсладител)

Начин на приготвяне:

Оставете водата да заври. След като започне да кипи, сложете в нея листата на мащерка.
Покрийте съда, в който сте приготвили чая, изключете котлона и оставете чая да седне.
Накрая прецедете чая и го поднесете или като такъв, или подсладен, както искате.

Съвет: можете да овкусите чая с резенчета цитрусови плодове, но също и с пресни плодове, особено ако решите да го сервирате след охлаждане.

Можете да консумирате чай от мащерка ежедневно, но спирайте с максимум 2 чаши на ден. Бременни или кърмещи жени не трябва да консумират този вид чай, защото могат да се появят странични ефекти.

Странични ефекти от чая от мащерка

Въпреки че мащерката има много полезни ефекти, има и ситуации, при които се появяват странични ефекти след консумация на този вид чай.

Гадене е често срещан страничен ефект при прекалената употреба на чай от мащерка. Световъртеж, главоболие, повръщане и болки в стомаха могат да придружават гаденето, което се появява на фона на консумация на чай. Ето защо е добре да ограничите консумацията до максимум 2 чаши на ден.

И алергични реакции може да се появи след консумация на този чай. Ако знаете, че сте алергични към розмарин, мента или риган, има вероятност да имате мащерка. Обрив, болка в гърдите и затруднено дишане са най-честите алергични реакции, срещани в този случай. Ако имате такива проблеми след пиене на чай от мащерка, потърсете помощ от специалист и спрете да пиете.

Спонтанен аборт той също е в списъка на страничните ефекти от пиенето на чай от мащерка, така че този чай е противопоказан при бременност.

Пациентите, страдащи от сърдечни заболявания, също трябва да ограничат консумацията на чай от мащерка, защото той може да има неприятни ефекти.

Ако забележите някакви странни симптоми след пиене на чай от мащерка, спрете да го приемате и отидете на лекар. Възможно е да има странични ефекти от този чай, но може да има и други здравословни проблеми и Вашият лекар може да Ви каже.

Чаят от мащерка има много полезни ефекти и за да му се насладите напълно, препоръчително е да консумирате 1 чаша чай на ден, максимум 2.