Ползи и вреди от сухо гладуване, резултати, рецензии и резултати Компетентни за

Медицински експерт на статията

Терминът "сух глад" означава абсолютен отказ от храна и вода за определен период (обикновено трае от един ден до няколко) за отслабване, за подобряване на имунитета. Този метод не се прилага за изследвания и е алтернатива и се основава на предположението, че по време на срещата има прочистване на организма от токсини и тригери, които водят до изцеление, загуба на излишно тегло, възстановяване на метаболитните процеси и енергия. Авторите на методологиите и техните последователи убеждават в правилността на подхода съществуването на позициите, присъщи на различните религии, култури и традиции и техния собствен опит.

Основният принцип на медицинския глад в сухо състояние е пълен отказ не само на храна, но и на всяка течност. Процедурата се предшества от подготвителната фаза. В зависимост от начина на управление се разделя на мек и твърд. Първият предвижда забрана за попадане на нещо в стомаха, вторият - тотална липса на контакт с вода: не можете да се миете, можете да миете зъбите си, не се къпете или не, мийте ръцете си. По време на периоди на сух медицински глад е необходимо да се осигури достъп до чист въздух, да се излезе навън, да се проветри помещението. На начинаещите се препоръчва да ограничат глада с един ден. Включете го и го завършете, за предпочитане по едно и също време.

[1], [2], [3]

индикации

Методът на сухо гладуване има доста широк обхват. Показания за назначаването му са следните заболявания:

[4]

Обща информация сух пост

Организмът в състояние на сух глад преминава през клетъчно хранене, необходимото събиране от вътрешните резерви. Изводът е, че в тъканите, особено при пациентите, като бактерии и вируси, има разграждане на транспортните протеини, които носят необходимите вещества вътре и между клетките и осигуряват аминокиселини, секретирани от жизненоважни процеси.

Подготовка

Успехът на резултата и безопасността на процедурата до голяма степен зависят от правилната подготовка за сухото гладуване. Продължителността на подготвителния период е 2 седмици. По това време е необходимо да се даде приоритет на консумацията на каши, варени зеленчуци, месо, птици, риба, ядки, плодове и плодове, да се включи в диетата на мед и гъби, да се пие билков чай и една седмица преди гладуването отива само на растителни храни и много питейна вода. Забранени са сладки и солени храни, говеждо, свинско, агнешко, кафе, алкохол, пушене.

Етапите на сухо гладуване

Прибягвайки до сухо гладуване, те обикновено започват с краткосрочните, след това преминават към по-дълги периоди на ограничаване на храната. Целият процес е разделен на няколко етапа:

Методи на сухо гладуване

Има много методи за суха почивка, които са намерили множество практически потвърждения за тяхната ефективност.

Разгледаните методи за сухо гладуване осигуряват отказ от храна и вода за 1, 3, 5, 7, 10, 11 дни, като по-дългите интервали са пълни с необратими последици. Някои се позовават на опита на самия Исус, който е преживял 40 дни пост в пустинята, но той е и Божият син. Има практика на редуване на вода и сухо гладуване. Тя се понася по-лесно от тялото и може да бъде много дълга.

Ефектите от сухото гладуване

Процедурата за сухо гладуване не е лесна, но се прави поради по-голям лечебен ефект, отколкото с вода. Основният положителен ефект върху тялото е разграждането на мастната тъкан 3 пъти по-бързо, отколкото при използването на вода, благоприятен ефект върху бъбреците, т. Има елиминиране на възпалителните процеси, техните патогени се унищожават, пясъкът се отделя и камъните се разтварят с уролитиаза. Бъбреците са тясно свързани с черния дроб, прочиствайки го от токсини, намалявайки синтеза на лош холестерол, също ще има благоприятен ефект върху тях. Всички последователи на сухото гладуване отбелязват очевиден ефект на подмладяване, тъй като след процедурата процесите на самообновяване започват да се появяват бързо.

[5]

Излезте бързо от сухото

Етапът на възстановяване - не по-малко важен от самото придобиване. Това изисква специален подход и диета, която лесно би извадила тялото от състоянието на инхибиране и би осигурила интензивно възстановяване и самообновяване. Най-лесният изход от еднодневна суха публикация, т.к. Все още не е настъпило преструктуриране в организма. Той осигурява пресни плодове и сокове през първия ден след гладуването, през втория - зеленчукови салати, покрити с рафинирано растително масло, кефир, след което можете да свържете каша, варено месо. Основното е, че порциите бяха малки и не твърде дълги интервали между храненията.

Производството от 36-часовия сух пост е почти същото, тъй като интервалът от време не е много по-дълъг от един ден, но се различава от 7-дневния период:

През първия ден - да пиете само пресни сокове, можете да разреждате с вода;
2 - има нарязани зеленчуци, плодове;
Третият, четвъртият - овес и желе, елда;
5-то, 6-то мляко, нискомаслена сметана, диетичен хляб, мед;
Седмо - можете да разрешите малки порции ястия без пържене на месо и други познати продукти.

Излезте от сухия глад на Голтис

Това включва същия период като етапите на подготовка и нейното поведение. Рисува всеки ден, придавайки му много важна роля:

през първия ден: почистете устата си с пръст, дъвчете малко ябълки, но не поглъщайте, плюйте и изплаквайте устата си с вода. Направете 3 фаринкса, след като отпивате за половин час 7, на същото разстояние - 9, след това 12. След един час, чаша билков чай с лимон и мед, пийте час без ограничение. След обяд - пресен зеленчуков сок, различен от целина, цвеклото е ограничено до 20% от общото количество. В същия ден можете да ядете плодове, можете да ядете диня добре;

втората - в менюто се добавя цветен прашец (смесете една чаена лъжичка със същото количество мед), усвоен в устата, плодове преди вечеря. След това различни плодове, разделени по часове време един от друг;
третият се допълва със сушени плодове, малко количество кисело мляко (30 g), много зеленчуци, зеленчукови салати, с изключение на бяло зеле, което не е пълно с масло;
четвърто - включва салати с масло, натурален оцет, лимонов сок, веднъж дневно, ядки (орехи, кашу, шам-фъстъци, бор), сутрин и вечер, за 30 г кисело мляко;
петата - овесени ядки, зеленчуци, супи от тях (с изключение на картофи, патладжан), безквасни хлябове, зърнени храни;
шесто - с изключение на изброените продукти - сметана, боб;
седмо - пъдпъдъчи яйца, гъби, сирене.

През следващите дни диетата постепенно въвежда риба, птици, пилешки яйца, месо и всички обичайни храни, но коректни по отношение на тялото.