Ползи и терапевтични свойства на крушите
Крушите и техните сокове регулират храносмилането и се препоръчват за хора с диабет или затлъстяване.
Суперплодове, признати за регенериращите си свойства, крушите съдържат съединения, които действат благоприятно за предотвратяване на много заболявания и състояния. Тези вкусни плодове съдържат 80% вода, както и фибри, свободни органични киселини, минерали като калий, желязо, но също така и витамини А, В, С и К.
За да се възползвате от чудодейните свойства на крушите, се препоръчва да ги консумирате с кората. Те имат по-нисък гликемичен индекс, като се усвояват и усвояват много по-бавно от храни, които имат среден или висок гликемичен индекс. Поради това крушите се препоръчват за профилактика на затлъстяване, диабет и ишемична болест на сърцето.
Терапевтични ползи и свойства
Крушите са много добри, особено за диабетици, защото могат да подобрят нивата на кръвната захар, да помогнат за отслабване и да подобрят концентрацията.
Здраве на очите. Заедно с морковите крушите помагат за поддържането на здрави очи. Те имат свойството да намаляват риска от дегенерация на макулата - основната причина за загуба на зрението при възрастните хора.
Профилактика на рака. Крушите съдържат хидроксикинамиева киселина, която е доказано ефективна за предотвратяване на рак на стомаха. Също така, една порция ябълки и круши на ден е свързана с по-нисък риск от рак на белия дроб при жените. Хранително вещество в крушите, медта, помага за предотвратяване на рак на дебелото черво. Медта е необходима за създаване на специфични ензими в организма, които действат като антиоксиданти и играят важна роля за неутрализиране на свободните радикали.
Положителни ефекти върху яйчниците и тестисите. Крушовата кора съдържа вещество, наречено амфактит, което действа върху протеините, които причиняват освобождаването на яйчниковите хормони. Те спомагат за повишаване на невро-психическата чувствителност на нервната система в областите, където се появява възприятието за удоволствие от женското тяло. При мъжете това вещество насърчава по-бързото начало на ерекция и намалява нивото на производство на андроген на тестисите.
Лечение на възпаление и артрит. Крушите са хипоалергенни плодове и рядко причиняват алергични реакции. Консумацията им се препоръчва дори за много малки деца. В същото време те могат да бъдат полезни при лечение на възпаление на лигавиците, при хронични разстройства, артрит и подагра.
Ползи за храносмилателната система. Крушите съдържат повече фибри от другите плодове и помагат за храносмилането. Препоръчват се на деца, страдащи от гастроезофагеален рефлукс, тъй като не засягат лигавицата на стомаха. Тяхната роля е да облекчат запека поради пектина, който е диуретик и може да има леко слабително действие. Сокът от круша се препоръчва за регулиране на чревния транзит.
Треска и болки в гърлото. Чаша крушов сок може да намали температурата и да успокои болките в гърлото. За висока имунна система се препоръчва редовна консумация на круши поради антиоксидантите, открити в тези вкусни есенни плодове.
Ефекти върху нервната система. Крушите също имат седативен, успокояващ ефект върху нервната система. Те са много полезни за страдащите от астения. Психичното преумора, причинено от продължителни интелектуални усилия, може да бъде отстранено с помощта на консумацията на круша. Натуралният сок от круши също създава състояние на спокойствие и релаксация.
Кожни ефекти. Крушите имат лечебен ефект върху кожата. Маските, направени от круши, помагат за лечение на акне поради стягащото действие на пулпата на този плод. Нанесете няколко филийки върху бузата, оставете да подейства няколко минути, след което изплакнете лицето си с топла вода.