Ползи и рецепта г; добра зелева супа - Вудаф

Неслучайно Луи дьо Фюнес е направил голяма работа със зелевата супа. Защото освен, че е вкусен, този зимен бульон има и много ползи за здравето.

Ползите от зелевата супа

1) Много ефективна супа за отслабване

СтатииПодобен

ето как винаги да купувате добра прясна риба на пазара

Читумубургер или бургерът от гъсеници

Ето най-добрата рецепта за горчица от заек някога.

Зелевата супа е отлична при диета за отслабване. Много богат на фибри и микроелементи (витамин С, бета-каротин, полифеноли и глюкозинолати), подобрява чревния транзит. Той също има диуретично действие благодарение на приноса си в калий и вода.

Яденето на диета със зелева супа гарантира загуба на тегло от поне 3 кг седмично. Ключът е да знаете как да го поддържате, докато се опитвате да поддържате пълноценна диета. Защото, ако зелевата супа е чудесен съюзник за отслабване, тя е нискокалорична и следователно ниско енергийна. Йо-йо ефектът трябва да се страхува. Въпреки че някои избират да го приемат с месо, за да запълнят белтъчната празнина, зелевата супа работи най-добре при диета, когато е съставена само от зеленчуци. От вас зависи да направите своя избор.

---