Полза за здравето - помощ за хепатит Австрия

За много хора след Пепеля сряда изобилието свърши. По време на 40-дневния пост до Великден хората трябва да живеят скромно. Този временен отказ има благоприятен ефект.

Направете нещо добро за вашето здраве!

Постът не само се прочиства със строг отказ, просто чрез пропуск

Тялото и умът се регенерират от алкохола:

  • Може би най-мащабното прочистване се случва в нашите органи. Особено черният дроб, който трябва да разгради около 90% от консумирания алкохол, може да вземе почивка. Сърцето ни също се възползва от падането на кръвното налягане.
  • Избягвайки алкохолните напитки, ние консумираме по-малко калории. От една страна, защото самият алкохол крие въглехидрати и захар; от друга страна, апетитният ефект на бирата и други подобни избягва спонтанните закуски. Това води до загуба на тегло и подобряване на тена.
  • В безалкохолни фази нивото на серотонин в тялото може да се повиши отново, вие се чувствате по-щастливи, спите по-добре и отново можете да се изправите пред деня, пълен с енергия.

Цифров помощник
здравето

40-дневното гладуване представлява предизвикателство за собствения самоконтрол. Сега има много полезни приложения, които могат да бъдат от голяма помощ.

Като част от сухата кампания беше създаден семинар за профилактика на пристрастяването от Supro

Приложението е разработено. Иновативното приложение за смартфон мотивира хората да се въздържат от алкохол по време на Великия пост.

Приложението може да „събира“ абстинентни дни или да документира колко алкохол е бил консумиран през определен ден.

Откажете се заедно

Функцията на групата е особено вълнуваща. С това можете да събирате дни без алкохол заедно с приятели, клуб или колеги по работа. Съвместният отказ може да бъде много мотивиращ. Не става въпрос за взаимно наблюдение, а за това да можете да сравнявате вашите собствени резултати със средните за групата. Отделните записи на членовете на групата естествено остават анонимни.

Можете да го изтеглите безплатно от тук:

Благодарим ви за непрекъснатия интерес и, ако е необходимо, ви пожелаваме успех в изпълнението на вашия гладен проект!

С Най-Добри Пожелания,
екипът на седмицата за диалог с алкохола