Полза от простатата (всичко е лесно да се научи и от първия път)
Движение и мир, твърдост и мекота, светлина и тъмнина, отпускане и напрежение, в края на краищата, в безкраен списък на подобни сравнения на вдишване и издишване - в тази форма Вселената дава на човешкото съзнание намек, че същността на пълноценното съществуване се крие в балансираното взаимодействие на противоположностите.
Без добре обосновано разбиране, без правилно дишане, никакви опити за излекуване няма да доведат до успешни резултати, особено при лечението на аденом на простатата. Кислородът, абсорбиран през белите дробове в кръвта, се доставя от еритроцитите до всички части на тялото и, достигайки клетките, той става основният участник в реакцията на окисление в тях. Животът е невъзможен без такива взаимодействия.
Дишането е описано много скрупульозно в метода "Без аденом на простатата". В тази статия ще си позволя да обясня особените му характеристики, отчитайки индивидуалността, да дам няколко прости фундаментални правила, след като се запознахте с това, можете да избегнете грешки, понякога значими, докато правите здраве на простатата.
Първо най-важното. Процесът на дишане, особено ако сте променили нещо в него, никога не трябва да води до някакъв сериозен дискомфорт, влошаване на здравето, проява на летаргия, особено когато става въпрос за упражнения за простатата. В началото на всяка такава промяна е разумно да се включите в достъпен самоконтрол. Предлагам ви да анализирате състоянието си изчерпателно. Това са: качеството и продължителността на съня, толерантността към физическа активност (препоръката се отнася както за упражнения за лечение на простатит, така и за гимнастика при аденом на простатата), и като цяло, общата жизненост. Записвайте пулса в различни ситуации, кръвно налягане, телесна температура. Забележете дори промени в апетита, прием на течности.
Сега за погълнатия въздух. Това е смес от газове и съдържа средно 20,9476% кислород. Който и какви теории за отричане и вреда за даден състав не измисли („гиганти на мисълта“ в обществото винаги са в изобилие), при такъв процент ние сме създадени, снабдени с жизнена дейност и е идеално за лечебен процес. По някакъв начин, докато все още бях в търсене, проведох прост експеримент върху себе си. Намирайки се в много ограничено пространство, запалих малка свещ, така че кислородът да се консумира по-активно, и започнах да дишам дълбоко, плавно и бавно. Вмъкнах термометър в подмишницата си. Само за няколко минути телесната ми температура се повиши от обичайната с четири десети от градуса. Излишъкът от произведен въглероден диоксид, задържащ се и вдишван обратно в белите дробове, развива чувство на дискомфорт, дори някаква необяснима тревожност и малко по-късно мозъкът изисква да спре експеримента и никога да не го повтаря. Оттогава ясно научих едно от основните правила на безвредния начин на живот: въздухът трябва да ни обгражда възможно най-свежи, тоест със същия оптимален процент и по време на физическа активност, когато кислородът се консумира от него в пъти повече, и още повече. Дори да се намираме в просторна стая и изпълняваме неприбързани гимнастически движения, тялото ни излъчва въглероден диоксид, пропорционално намалявайки дела на кислорода в него. Отвореният прозорец никога няма да осигури ефективна подмяна от улицата. Проектът е опасен. Поносимо е също да се проучи дали прозорецът или балконската врата са широко отворени. Но мигновеното обновяване, свежият и чист въздух на открито пространство е идеален. И най-положителните резултати се постигат при контакт с него. По тази причина съм скептичен към уелнес тренировките в спортни клубове или фитнес зали. Никой няма да докаже факта на пълна вентилация там. Те са поканени в помещенията си, собствениците правят култ от това не за ваша полза, а за увеличаване на личната печалба. Въз основа на изложеното горещо препоръчвам при всяка възможност да практикувате в парка, в гората, на брега на реката, морето, доколкото е възможно от замърсени и прашни места, особено ако процесът се отнася до упражнения за аденом на простатата, упражнения срещу простатит.
