Полза от клементин - добродетели и ползи за здравето на клементините

здравето

Какви са ползите за здравето на клементина ?

„Удоволствието от витамин С“ през зимата

Клементинът е ценен през зимата, за да осигури значителен принос на витамин С (витамин против умора и анти-агресия).

С два клементина (около 100 g нето) вече получаваме повече от 40 mg витамин С или половината от препоръчителния дневен прием. И всички ги обичат, защото са лесни за белене и много приятни на вкус, на закуска, като десерт в края на храненето или като малка гурме закуска.

Реминерализирайте. без излишни калории !

Този малък цитрусов плод също предлага много полезна добавка в минерали и микроелементи. По-специално в калция, магнезия и желязото. И това без никакво калорично претоварване: 50 ккалории за два клементина, това представлява само 2 до 3% от общата енергия за деня !