Полза и вреда от фейхоа, избор и съхранение, креватче на мама
Фейхоа - зрънце, чийто вкус е несравним с други плодове, дойде при нас от Южна Америка. Отглежда се в субтропиците, така че се появява на рафтовете на магазините едва през есента, точно когато трябва да се запасим с необходимите витамини за зимата. Нека да разгледаме прекрасните ягодоплодни плодове от всички страни: ползите и вредите от фейхоа, подбор и съхранение.
Фейхоа: полезни свойства и противопоказания
Зърното на фейхоа е богато на витамини С, РР, В6, В9, така че е полезно:
- Витамин С е от съществено значение за здравословния имунитет и освен това е антиоксидант, който може да поддържа еластичността на кожата и да се бори със стреса.
- Витамин РР участва в няколко процеса, които са важни за нормалното функциониране на тялото. Допринася за метаболизма на мазнините, образуването на тъкани, производството на енергия чрез преработка на мазнини и захари, бори се с лошия холестерол, понижавайки нивото му в кръвта.
- Витамин В6 е важен и за имунитета, метаболизма на мазнините и аминокиселините. Той отговаря за регулирането на нервната система. И прави възможно черният дроб да функционира правилно.
- Витамин В9 участва в работата на черния дроб и червата, насърчава инхибирането и възбуждането на нервната система, насърчава образуването на хемоглобин. Този витамин е особено необходим за жените по време на бременност.