Получаване на тънка талия и широки бедра (корем, тънък, ханш)
Първа зала:) Изграден съм много деликатно и наистина искам да получа повече извивки! Някой знае ли за упражнения, които ви дават по-тънка талия и по-широк таз? Моля отговорете!
7 отговора
Ширината на таза е генетична. това, което може да се направи, е да направите талията по-изразена. За съжаление има само няколко упражнения. Извивки и странична опора. За предпочитане с грапава повърхност. Шорт за коремен танц е идеален за жени, тъй като 80% от ходовете изискват извиване на бедрото.
Широчината на басейна е генетично предопределена. Не можете да разширите таза си с нито едно упражнение на света, то е направено от кости. А талията също реагира много по-малко на упражнения, отколкото бихте си помислили.
Дали сте изградени по-прави или по-извити е предразположение.
Можете обаче да мамите много с дрехи.
Само хирургът може да създава профили на тялото.
За съжаление не можете сами да решите къде да наддавате.
Вълшебната дума е ДНК. По правило хората нямат влияние върху това дали имат големи или малки бедра
Не можете да извайвате тялото си, както искате, с изключение на теглото. Трябва да се научите да се примирявате с това, което ви е дала природата.
подобни въпроси
Аз съм 1,70 и тежа 63 кг, имам много тънка талия и постоянно ме наричат слаби, въпреки че имам широки бедра, как може да бъде това?
Аз съм на 15 и както сигурно сте прочели във въпроса, става въпрос за талията и бедрата ми. За съжаление много се изправих. Имам само малко извивки в кръста, а бедрата всъщност са много тесни, особено това е лошо за мен, защото обичам много извити и женствени форми.
Знам, че това е наследствено, но забавното е, че майка ми има много красива и подчертана женствена талия и ханш.
И добре, тъй като вече съм на 15, исках да попитам дали просто идва по-късно? Че това може би дори по-изразено и т.н. Със сигурност всеки в grub е дал определена форма, но може би ще се разшири малко?
Имам широки бедра и тясна талия и това ме притеснява напълно. Ако бедрата ми бяха по-тесни, щях да съм много слаба, но изглеждам толкова дебела, че мисля ._. също искам да изглеждам като красива жена, защо нямам тънки бедра? какво намират мъжете за по-красиви? и 2 въпроса кои тениски отговарят на телосложението благодаря предварително аз съм на 17 години
Имам тясна талия, но много широки бедра, какво мога да направя по въпроса ?
Здравей! Исках да разбера дали предпочитате кои момичето или приятелката имат доста широки бедра (не прекалено дебели или нещо подобно) или те са толкова слаби и "дребни"? И защо? Пс: разбира се зависи от момичето/жената и логично трябва да й пасва, но имам предвид това като цяло.
Всъщност съм относително доволна от фигурата си, освен това съм доста слаба, но имам проблема, че имам относително широки рамене. Те са широки колкото бедрата ми - много неженски. Следователно талията ми абсолютно не е показана с предимство, понякога се чувствам като райе, почти без извивки. има специални упражнения за по-стегната и по-тясна линия на талията?
През последната година напълних много от хапчето и тъй като откривам, че бавно стигам до „нормалното тегло“, тъй като преди бях много слаб (генетичен). Но бих искал да имам по-широки бедра/по-широк таз, защото намирам женствените извивки наистина хубави. Правя много спорт и имам спортна, извита фигура (талия, долна част). Мисля обаче, че би било по-хубаво да имам по-широки бедра! Може би някой има решение (чрез определени спортове/упражнения)?:)
Коя храна е добра за получаване на по-широк басейн? ?
Имам фигура на пръчка, колкото и да тежа. И нямам предвид отстрани, всъщност всичко е ок досега, имам предвид от самото начало. Няма извивки, нищо. Напълняването също не помага, защото слагам сланина навсякъде и все още нямам извивки. Бих искал тясна талия и по-широк, заоблен таз. Може ли това да се постигне с обучение? Колкото и да е трудно, просто искам да знам дали изобщо е възможно, защото в противен случай не трябва да се притеснявам, ако това така или иначе не работи. Благодаря предварително.
Аз съм f/14 и бих искал да спортувам повече, за да получа по-широки бедра и по-тясна талия, но не знам как и сега исках да попитам какво мога да направя по въпроса? Може би те могат да ми препоръчат приложение?
Как мога да направя талията си по-тясна, а бедрата по-широки? Ако искам да разширя бедрата си, трябва да ям много. Това също прави талията ми по-широка. Трябва ли да тренирам тогава?
Здравейте, аз съм на 19 години (мъж) и имам много тесен таз, но сега широки рамене. Това изглежда много зле в очите ми и исках да попитам какви са методите за разширяване на таза/ханша. Между другото, яденето на повече не е истинска алтернатива, защото имам изключително бърз метаболизъм и би трябвало да се измъчвам, за да ям 3500kc. (Аз също съм алергичен към продукти, които са твърде мазни). Много благодаря:)