Положителните ефекти от диета без зърно

Това момиче изведнъж елиминира пшеницата и всички нейни производни от диетата си, последиците от тази операция върху тялото й бяха непредсказуеми .

последователната диета без пшеница

Съвременната пшеница е „перфектната хронична отрова“, отбеляза д-р. Уилям Дейвис, автор на пшеничния корем. Дейвис каза пред CBS тази сутрин, че пшеницата не е зърното, което баба му е консумирала: "Това е 18-инчово зърно, създадено чрез генетични изследвания през 60-те и 70-те години. Има много нови свойства, за който човек не е информиран. Например така нареченият протеинов глиадин. Не става дума само за непоносимост към глутен, който може да се направи чрез глиадин, който човек поглъща ежедневно чрез хляб, тестени изделия, бисквити и т.н., разтваря нещо в мозъците ни от това се стимулира апетитът ни.

Повече енергия
Отслабване
Намаляване на гликемичния индекс (важно за диабетиците)
по-лесно храносмилане
Понижаване на кръвното налягане
по-добри когнитивни функции
по-добър сън
Намаляване на чувството за стрес

Разбира се, никой не трябва напълно да се справя без пшеница и всички продукти от пшеница. Но ако страдате от някоя от горните системи, може да е полезно да се консултирате с лекар, който може да предложи да ги намалите във вашата диета.

Още статии тук!

Трикове и съвети от професионалния готвач?

Независимо дали е на бюфет на партито, на вечерна игра или докато се отпускате на треньора: храна за пръсти е просто част от него! Само зеленчуковите пръчки са скучни и не изглеждат почти толкова апетитни, колкото това творение тук: