Положителни утвърждения за постигане на вашето благосъстояние и цел за отслабване Медитация за отслабване;
Ето една медитация с водач, която ще ви помогне да се чувствате добре в тялото си и постигнете целта си за отслабване. По време на тази сесия ви предлагам да повторите устно или в главата си следната поредица от твърдения:
- Въпреки че се чувствам зле за тялото си, решавам да се приема такъв, какъвто съм и да се грижа за себе си и тялото си.
- Пия вода през редовни интервали през целия ден, за да ми осигури добра енергия.
- Отделям време да разгледам, помириша и вкуся всяка храна, която ям
- Естествено спирам да ям, когато нуждите на тялото ми са задоволени
- Колкото по-здравословно и балансирано се храня, толкова по-добре се чувствам за себе си
- Всеки ден визуализирам идеалната си фигура и я постигам лесно
- Избирам да оформя тяло, в което се чувствам прекрасно
- Практикувам редовна физическа активност, която ми харесва и която ми носи много жизненост
- Успявам във всичко, което правя лесно
- От ден на ден се чувствам все по-добре в тялото си и в главата си