Положителни последици от отказването - Имаше задух след отказване от тютюнопушенето
Какво се случва с телата ни, когато откажем цигарите?
Пушенето е един от най-важните рискови фактори за коронарна болест на сърцето, отговорен за процента на развитие на заболяването. Наред с други неща, това ще бъде обсъдено на Септемврийския ден на сърцето в градския парк. Тютюнопушенето е най-честото пристрастяващо заболяване на нашето време, причинено от XX. От тази чума до XXI. Според статистиката една трета от населението на света на възраст над 15 години, след спиране на тютюнопушенето, се появи задух 1.3 милиарда души издухаха дим всеки ден.
Това означава, че 35 000 души в Унгария губят живота си всяка година поради заболявания, свързани с тютюнопушенето: този брой представлява около двадесет процента от годишните смъртни случаи. Близо до броя на пасивните пушачи, които са убити от цигарения дим на други.
Кога да мислим за астма?
Потреблението на цигари на човек в Унгария е двойно по-голямо от средното за света, т.е. надвишава три хиляди удара на човек годишно. Веществата, отделяни по време на тютюнопушенето, увреждат кръвоносните съдове и допринасят за тяхното калциране, както и увеличават риска от тромбоза на кръвни съсиреци.
Рискът от инфаркт е много по-висок сред пушачите, отколкото при непушачите, тъй като тези, които го палят ден след ден, развиват така наречените плаки в коронарните артерии, които първо се стесняват, а след това блокират кръвоносните съдове, което води до инфаркт. Освен това някои плаки могат да причинят внезапна коронарна оклузия, без никакви предупредителни симптоми, а една трета от пациентите могат да причинят внезапна сърдечна смърт, според проф. Според проучвания около 75 процента от пушачите искат да се отърват от лошия навик.
Много хора обаче се отказват бързо, без да мислят, че тези, които успеят да се откажат от вредната си страст навреме, дори на една година, могат да очакват живот с десет години повече.
Повече от 90 процента от възрастните, които се обявяват за пушачи, започват да се отдават на страстта си в юношеството. Техният случай също така показва, че истински навик се развива у онези, които са пристрастени към цигарите преди 19-годишна възраст. Всички професионалисти и миряни обаче са съгласни, че колкото по-рано някой започне да се отдаде на вредно удоволствие, толкова по-трудно е да се отърве от него и да се откаже от него.
Това се случва след 20 минути и 15 години, ако оставите цигарата си, след като сте прочели статията
Ако обаче спрете да пушите навреме, щетите, които причинява, са обратими. Двадесет минути след поставяне на цигара, кръвното налягане и сърдечната честота се нормализират, след 8 часа нивото на кислорода в кръвта се нормализира, след един ден рискът от внезапна сърдечна смърт значително намалява, след три месеца работата на белите дробове се подобрява с 30 процента, след една година рискът от инфаркт също намалява.
Намаляването на шансовете за живот, причинено от тютюнопушенето, обаче е напълно компенсирано само 15 години след отказването в сравнение с тези, които никога не са пушили. Задължение и отговорност на пушача е да се откаже от тютюнопушенето в своя полза и тази на своята среда, а не да натоварва другите със своята страст.