Положили сте и новогодишен обет Можете да запазите Liget Fitness Wellness
Всяка година на 1 януари милиони хора правят новогодишни решения с надеждата, че ще успеят да постигнат положителна промяна в живота си.
Вдигнете ръка, който вече се е зарекъл да отслабне през следващата година. Ако се счупи, ако се счупи. Или спрете да пушите; ще се храни по-здравословно; той най-накрая може да завърши университет.
Предстоящата новогодишна нощ предоставя идеалната възможност за развиване на нови навици и започване на нов живот. Защо?
Това е като диета или спорт, който започва в понеделник и ако сме се объркали в сряда, ще изчакаме следващата седмица или по-лошо следващия месец. Защото първият ден от годината е отличен, почти мистичен момент и ще бъде много по-добре, по-ясно да започнете нещо добро. Има много клопки в новогодишния обет, но все пак успешен, в края на краищата, той дава на хората точно това, което те желаят: надежда.
Замисляли ли сте се защо трябва да залагаме отново и отново? Че въпреки предишните неуспехи ентусиазмът не намалява? Че поглеждаме назад към годината всяка новогодишна нощ и тъй като в повечето случаи не ни харесва това, което виждаме, искаме ли веднага да се възползваме от възможността за промяна? Чувстваме, че най-накрая можем да контролираме това; тя изпълва с надежда и надежда с енергия.
5-те най-често срещани новогодишни решения.
- Отслабвам догодина!
- През следващата година ще живея много по-здравословно (спортувам повече, не пуша, пия по-малко алкохол и не ям толкова бързо хранене).
- През следващата година ще бъда по-щастлив!
- Ще спестя повече!
- Ще бъда по-добър човек!
- Намирам любов!
Защо най-после разваляме новогодишните решения?
Според статистиката ентусиазмът в началото на новата година, новогодишните обети обикновено достига опит за изпълнение в средата на януари и през повечето време мотивацията умира в рамките на един месец. Почти никой от тях не знае защо. Освен това, вероятно дори успешните 8 процента не биха могли да разберат защо вашите изчисления не са влезли.
Вероятно ще сгрешим, като не сме достатъчно внимателни, когато си поставяме целите.