Поли на сцената Марк Маслоу посещава световния шампион

„Непрекъснатостта и трайността често се подценяват. Те са много по-важни за постигането на цел, отколкото идеалният план. "
- Poli Moutevelidis

марк

Полихонис „Поли на сцената“ Мутевелидис (@Polionstage) е личен треньор и многократен световен шампион по културизъм в фигурата и атлетичния клас.

Обикновено интервюирам експерти от световна класа в този момент. 200-ият епизод на Фитнес с M.A.R.K. е добър повод да обърнем масите.

Аз съм гост в Poli и разговаряме - от треньор на треньор - за това, което наистина прави устойчива промяна.

Епизод 200 - Марк Маслоу в Поли на сцената

Напоследък получавам все повече и повече въпроси от слушателите и останалите в него относно текущото ми обучение, диетата и начина ми на живот.

Тъй като съм твърдо убеден, че няма ЕДИН начин за постигане на целта, обикновено се сдържам да следвам личните си режими. Защото, тъй като нещо работи за мен, не е задължително да се прилага автоматично за всички.

Следователно в повечето от епизодите ще се запознаете основно с принципи, методи и подходи, които са НАД НАД отделния случай - а аз самият не съм нищо друго.

Но епизод 200 е добър повод да направя веднъж нещо различно, така че в този епизод ще разгледам и това, което в момента е моята ежедневна тренировъчна рутина и какви принципи следвам.