Полезно Разберете защо се подувате, за да знаете как да се лекувате! Четири причини за разглеждане; Гърдите ви болят

от Mircea Barzoi, петък, 4 септември 2015 г., 0:32

лекувате

Болят ли ви гърдите? Ето условията, върху които трябва да помислите. По принцип болката в гърдите се причинява от няколко леки заболявания, но болката отшумява сама за няколко дни. Ако болката не изчезне след няколко дни, е време да отидете на лекар. Предменструален синдром. Естрогенните промени в тялото ви правят гърдите ви много по-чувствителни и ще ви наранят. Това е нормално, защото предвещава началото на менструалния цикъл. След първия ден на менструацията болката трябва да отшуми. Направихте прекалено много лицеви опори. Ако сте започнали тренировка за гърди, може да сте направили няколко допълнителни лицеви опори. Тази болка всъщност не е гърдите, а по-скоро мускулите под гръдната тъкан. Вземете противовъзпалително средство и приложете топли компреси върху гърдите, за да намалите болката, обявява DoctorulZilei.ro.

Най-простият начин да разберете дали теглото ви е здравословно. Многобройни проучвания показват, че мазнините около кръста увеличават риска от сърдечни заболявания или диабет, а затлъстяването може да причини преждевременна смърт. Важно е да се грижите за себе си и да не оставяте излишните килограми да ви завладеят. 30-секунден тест ви помага да разберете какво здравословно тегло трябва да имате. Това би било първа стъпка в откриването на какви стъпки да се предприеме, за да бъдете здрави. Тестът, който ви казва дали имате здравословно тегло Стъпка 1: Нарежете парче струна с дължината на височината си. Стъпка 2: Сгънете струната наполовина. Стъпка 3: Увийте го около кръста си. Стъпка 4: вижте как слънцето ви покрива. Остава ли място след като го увиете? Ако е така, това означава, че теглото ви е добро. Ако не, имате по-висок риск да страдате от сърдечни заболявания или диабет, информира Libertatea.

Чудно семе, което убива раковите клетки. Кайсиевите ядки са естествен „десерт“, който ни напомня за детството, но имат и редица предимства. Според учените витамин В17, който те съдържат, има антиканцерогенни свойства. Как действа витамин В17, който съдържа кайсиевите ядки? Този витамин съдържа молекули на бензалдехид, хидроцианид и глюкоза. За да бъдат освободени, те трябва да влязат в контакт с ензим, наречен бетагликозидаза, ензимът, който 3000 пъти повече присъства в раковите клетки, отколкото в нормалните клетки. Принципът на действие е прост, казват изследователите. Раковите клетки се нуждаят от голямо количество енергия или глюкоза, за да растат и да растат. Когато приемате витамин В17, раковите клетки абсорбират глюкоза от витамина, докато ензимът бетагликозидаза спомага за освобождаването на бензалдехид и хидроцианид, като по този начин унищожава засегнатите клетки, пише Unica.ro.

Диетата с отрицателни калории прави чудеса за заседналите. Отслабнете, като ядете. Нито една храна няма "нула" калории. Научно доказано е обаче, че храните, богати на протеини и някои зеленчуци, плодове и подправки, имат „чудодейни“ свойства, тъй като, за да ги усвои, тялото „изгаря“ повече калории, отколкото те съдържат. Например, за да смила десерт, който съдържа 400 калории, тялото консумира само 150 калории, останалите 250 калории се съхраняват. Но ако ядете храна, която съдържа 100 калории, но тялото консумира 150 калории, за да я усвои, това води до изгаряне на 50 калории само чрез ядене. „Обикновено 100 грама броколи съдържат 25 калории, но са необходими 80 калории, за да бъдат усвоени, което означава 55 загубени калории (6 грама мазнини). Има над 100 такива храни, наред с други неща. кои лук, целина, моркови, зеле, ананаси, лимони, ягоди, грейпфрут, но също чесън, босилек, мащерка, мента и др. ", обяснява проф. д-р Георге Менчиникопски, според DoctorulZilei.