Полезно Променете едно нещо и отслабнете
от Mircea Barzoi, вторник, 12 август 2014 г., 4:32
Как бързо да се отървете от целулита. Въпреки че мъжете не обръщат внимание на тези подробности, които ние считаме за важни или деликатни, вие сте упорити да си възвърнете кожата, която сте имали на 20 години. Освен генетичния багаж, някои процедури, но и действителната диета, могат да допринесат за появата на целулит след определена възраст. Ето какво можете да опитате. За борба с целулита е добре да гледате какво ядете. Захарта, но и солта, правят съществуващия целулит още по-видим. Захарта се съхранява в мастните клетки и ги кара да се разширяват още повече. Солта, както знаете, допринася за задържането на течности и това влошава целулита. Опитайте се да дозирате консумацията на тези две, за да защитите кожата си, обявява Click.
Променете едно нещо и отслабнете. Разберете тайната за отслабване. Звучи ли твърде сложно идеята за диета, свързана с малко спорт и въвеждането на здравословни храни в диетата? Никога ли не сте успели да спазвате диета до края и нямате време да ходите редовно на фитнес? Сега просто трябва да сменя едно нещо и ще отслабнете гарантирано. Повечето жени предпочитат да си намират оправдания или да следват много строги и опасни диети, но с бързи резултати, отколкото да променят начина си на живот с по-здравословен. Признайте си, че също предпочитате да гладувате преди празниците това лято, така че на почивка да можете да се храните в заведения за бързо хранене и да давате ямс чрез традиционни сладкиши. Тъй като много от нас имат това нездравословно мислене, разберете, че вече не трябва да се стресирате и че е достатъчно да промените едно нещо от списъка по-долу, за да започнете да отслабвате, информира Unica.ro.
Слънчев удар: симптоми и мерки за първа помощ. Когато температурата на въздуха надвиши 26 градуса по Целзий, рискът от слънчев удар се увеличава, предупреждават лекарите. "Започвайки от 26 градуса по Целзий и с индекс на топлинен комфорт по-висок от 50, може да настъпи слънчев удар. За да го избегнем, трябва да имаме правилна стойка. Шапката защитава цефалния крайник, зоната, по-чувствителна от другите области на тялото, тъй като има тялото, което координира механизмите за регулиране на жизнените функции - температура, дишане и пр. Препоръчват се леки, светли дрехи, но не кратки, за да не натрупва кожата твърде много топлина “, обяснява д-р Богдан Оприта. Телесната температура над 40 градуса и загубата на съзнание са най-важните признаци, че слънчевото изгаряне е настъпило. Първата помощ в този случай е жизненоважна, за да не се усложнява състоянието и да застрашава живота на засегнатото лице, пише DoctorulZilei.ro.
Спортът и ходенето държат болестите далеч. Един от най-добрите начини да поддържате форма в напреднала възраст е да спортувате редовно. Тези, които водят активен начин на живот, се чувстват по-добре и могат да се отърват от редица здравословни проблеми. Забелязано е, че хората на възраст над 65 години са най-заседналите от всички. Тези, които попадат в този сегмент, плащат скъпа цена за бездействие, с депресия, затлъстяване или сърдечни заболявания. Никога не си мислете, че сте твърде възрастни, за да се движите. Когато станете по-активен човек, ще видите, че имате повече енергия, спите по-добре и ще имате повече доверие в себе си. Тайната е да започнете с по-лесни физически дейности, които харесвате. И тогава, постепенно, можете да правите малко по-взискателни дейности от физическа гледна точка. Важно е да се чувствате пълни с енергия и да харесвате това, което правите, обявява Адеварул.