Полезно Как се проявява инфаркт и как го разпознаваме; Как да повишите имунитета си да се съпротивлявате
от Кристина Филип, четвъртък, 8 ноември 2018 г., 13:55 ч.
Как да повишите имунитета си, за да устоите на грипа. За имунитета на желязото храненето играе много важна роля. Особено когато сте влезли в контакт с вирус, трябва да обърнете голямо внимание на ежедневното меню. Ето някои храни, които могат да подобрят здравето ви и да дадат на тялото си сили да се бори с болестите. Чаша зеленчуков сок регулира нивото на натрий, осигурява високо ниво на антиоксиданти за укрепване на имунната система и поддържа високо ниво на хидратация. Жаждата за сладко може да бъде намалена с чаша натурален плодов сок. Подхранваща и овлажняваща, пилешката супа може да стимулира заздравяването в случай на грип и има леки противовъзпалителни ефекти. Установено е, че горещата супа увеличава способността на ресничките (подобни на косми структури, разположени в носните проходи) да предпазват тялото от вируси и бактерии, пише Click.
Как да ядем ориз, за да отслабнем? Изследователи от Шри Ланка проведоха експеримента върху 38 вида ориз. Казват, че този метод увеличава количеството на устойчиво нишесте, а този вид нишесте не се усвоява от организма и няма калории. Те твърдят, че този препарат увеличава двойно количеството устойчиво нишесте. Първо те добавиха чаена лъжичка кокосово масло към вряща вода и добавиха 105 грама ориз, след което оставете да ври 20-25 минути. След варене оризът се съхранява в хладилник за 12 часа. Координаторът на проучването Sudhair James от The College of Chemical Sciences казва, че това е най-добрият начин за приготвяне на ориз, тъй като намалява броя на калориите с 50-60%. „Установихме, че увеличавайки концентрацията на устойчиво нишесте, можем да се преборим с проблема със затлъстяването“, според Доктор на деня.
Решения за премахване на болката в коляното. Най-удобната терапия са лекарствата от аптеката - противовъзпалителни и аналгетични - които намаляват възпалението. Но те не разглеждат причината. Интраартикуларните инфилтрации с хиалуронова киселина или тези с обогатена с тромбоцити плазма (така наречената „вампирска терапия“) са по-нови методи, които могат да лекуват това заболяване на коляното. "Терапията с богата на тромбоцити плазма (PRP) намалява броя на противовъзпалителните и аналгетични лекарства, които обикновено се използват за облекчаване на болката, или дори напълно я премахва. Тази богата на тромбоцити терапия намалява болката и инициира свой собствен лечебен механизъм, регенерира засегнатите тъкани и намаляване на риска от възможна операция “, обяснява лекарят Корнел Бротак, пише Click.