Полезно кафе предотвратява появата на рак на маточната шийка; Страдате от хипертония Ето как да го държите под контрол
от Mircea Barzoi, четвъртък, 24 ноември 2011 г., 0:46
Страдате ли от хипертония? Ето как да го държите под контрол! Отказът от тютюнопушене, упражненията ежедневно в продължение на 30 минути, диетата, богата на плодове и зеленчуци и поддържането на стрес под контрол са само част от мерките за контрол на заболяването. За съжаление изобилието от храна на рафтовете на супермаркетите, богато на натриев глутамат (E621), хранителна добавка, която замества солта и повишава апетита, а заседналият начин на живот означава, че от година на година броят на хипертониците е от нарастващ. В момента 5 милиона румънци страдат от хипертония, сочат данните на Румънското общество по нефрология. Изчислено е обаче, че броят на хората, които имат кръвно налягане над нормалните граници (над 140/90 mmHg) е много по-голям. Измерването на кръвното налягане на редовни интервали е единственият начин за откриване на заболяването. Недиагностицирана и лекувана навреме хипертония увеличава риска от инсулт и инфаркт на миокарда и в по-тежки случаи може дори да доведе до смърт. В допълнение към медикаментозното лечение, хипертонията може да бъде контролирана чрез няколко удобни промени в начина на живот, обявява Adevarul.
Пет трика под ръка в борбата срещу кашлицата. В първите дни след появата на кашлица можете да опитате да се лекувате у дома, с топли течности и мед, душове, които помагат за премахване на секрета от носа и овлажнители, поставени в стаите. По-често в сезона на настинка и грип, кашлицата може да бъде причинена от респираторна инфекция или сух въздух, както и други медицински проблеми, като алергии, астма или дори белодробен емфизем. Тъй като повечето от нас не ходят на лекар, освен ако кашлицата продължава, специалистите препоръчват някои лекарства, които можем да приложим у дома в първите дни след появата на кашлица. Ако не забележите подобрение след две или три седмици, консултирайте се с Вашия лекар. Инфекцията на горните дихателни пътища, като настинка или грип, почти винаги е придружена от запушен нос. Излишните секрети от носа се просмукват в гърлото, дразнят го и понякога причиняват кашлица, информира EVZ.
Яйца, отлични за подобряване на зрението. Имате ли проблеми със зрението? Източниците на витамини, калций, протеини, фосфор и други минерали, яйцата са едни от най-последователните обогатяващи храни в диетите и играят изключително важна роля за подобряване на зрението. Според изследователите едно яйце на ден може да предотврати катаракта и дегенерация на макулата, водеща причина за слепота при възрастните хора. Той има тази характеристика поради съдържанието на лутеин и зеаксантин, два мощни антиоксиданта, които се намират в жълтъка и предотвратяват появата на очни заболявания. Двете вещества се натрупват в ретината и намаляват риска от това заболяване. Изследване на университета в Хемпшир, проведено върху редица 24 жени на възраст 24-59 години, показва, че прилагането на едно яйце на ден в продължение на 12 седмици увеличава плътността на очните пигменти, пише Libertatea.
Защо се препоръчва дерматокозметика. Те се продават в аптеките, използват се за грижа и могат да лекуват проблемна кожа. За да се използват правилно, те трябва да бъдат закупени по съвет на дерматолози. Очевидно няма разлика между обикновената козметика, която се продава в магазини или супермаркети, и дерматокозметиката, която се продава само в аптеките. Но съставът им е много различен и основната им цел не е да разкрасяват, както се желае в случая с обикновената козметика, а да лекуват различни кожни дисбаланси. Вместо това козметиката в супермаркета е посветена на здрава кожа. Те поддържат баланса на кожата, ако се използват редовно, но не дават резултати в случай на проблемна кожа, освен това могат да влошат състоянието й. Повечето хора обаче купуват обикновена козметика, тъй като са по-достъпни във всички отношения (те са по-евтини, по-известни и могат да бъдат намерени във всеки магазин), информира Adevarul.