Полезно Ядохте твърде много Ето какво да направите за добро храносмилане; Защо да ядете много зърнени храни

от I.B., петък, 3 януари 2014 г., 17:23

направите

Диетата на д-р Оз: 5 трика за по-бързо отслабване.Подлагате се на диета и спортувате, но теглото изчезва много силно и вие сте обезсърчени. Д-р Оз препоръчва пет трика, с които можете да отслабнете по-бързо от обикновената диета. 1. Започнете деня си с протеинов шейк Такава напитка, която може да се намери в аптеките и магазините за здравословни храни, прави метаболизма ви с 25% по-бърз. Направете го с вода, зелен чай или друга течност, която не съдържа калории. 2. Пийте горчиво кафе ежедневно Можете да използвате изкуствени подсладители, ако не харесвате кафе без захар, но внимавайте да не слагате мляко, сметана или други храни с високо съдържание на калории, пише Unica.ro

Защо да ядете много зърнени храни. Истинските ефекти върху тялото ви. Зърнените култури са обогатени с ниацин, желязо, тиамин, фибри. Те помагат за понижаване на холестерола в кръвта и могат да намалят появата на сърдечни заболявания, отбелязва lyla.ro. Освен хранителната си стойност зърнените култури са много популярни и широко използвани в кухнята, особено за закуска. Зърнените култури са източник на енергия. Зърнените култури са най-големият естествен източник на енергия за хората. Те осигуряват почти 30% от общата енергия, поради което са най-ценената храна като доставчик на енергия, което е много важно в диетата на всеки човек. Зърнените култури са богати на минерали. 95% от минералното съдържание на зърнените култури се състои от сулфати, фосфати, магнезий, калций и калий, пише target.info

2014 г. в „Здраве“: Новият списък с реимбурсирани лекарства. От 2014 г. румънските пациенти ще се възползват от нови възстановени лекарства, включени в списък, който може да влезе в сила с основния пакет услуги. Списъкът включва 130 нови молекули за лечение на рак (включително левкемия), диабет, ревматични заболявания, вирусен хепатит, профилактика на инсулт (антикоагуланти), хронична сърдечна недостатъчност, редки заболявания, Паркинсон, епилепсия, остеопороза, лечение след трансплантация отхвърляне на присадката) и големи депресивни епизоди. Също от 2014 г., но вероятно към края на годината, националната здравноосигурителна карта може да заработи, целяща да намали измамите и да дисциплинира системата, според Mediafax.