Полезните ефекти на маслото от конопено семе; продукти

маслото

Отново за Омега-3 и Омега-6 мастни киселини

Омега-3 и омега-6 мастните киселини са основни мастни киселини. Омега-3 и омега-6 мастните киселини са субстрати за едни и същи метаболитни ензими, така че съотношението омега-6: омега-3 значително влияе върху дела на произведените ейкозаноиди (хормони) (напр. Простагландини, левкотриени, тромбоксани и др.), и променя метаболизма на тялото. Като цяло животните, отглеждани на зелен фураж, натрупват повече омега-3 мастни киселини (което е по-здравословно) от тези, отглеждани на зърнени фуражи, които съхраняват по-висок дял на омега-6 мастни киселини. Провъзпалителният ефект на метаболитите на омега-6 мастните киселини е по-значителен от този на n-3 мастните киселини. Следователно е необходимо да се консумира балансирано количество от тези полиненаситени мастни киселини, така че повечето източници здравословното съотношение Омега3-Омега6 варира от 1: 3 до 1: 5!

Конопеното масло съдържа осем различни незаменими аминокиселини, важни витамини, комплексни витамини от група В и витамин Е и се състои от 80% полиненаситени мазнини, консумацията на които е изключително важна за човешкия организъм. Картина: гранулите от конопено семе, които смиламе