Полезни знания за сушените плодове и зеленчуци
10 неща, които трябва да знаете за сушените плодове.
Плодовете са плодове
Учени за храненето и храните от Йена и Дрезден установиха в двугодишно проучване, че сушените плодове са почти толкова здрави, колкото пресните плодове. Стойността за здравето остава същата между пресните и сушените плодове!
Сушените плодове стимулират храносмилането!
И все пак има официалния превод на червената боровинка. Често е озадачено какво е името му на немски. Официалният превод е: червена боровинка. Червената боровинка, известна още като червена боровинка, е особено богата на витамин С и съдържа много антиоксиданти, за които се твърди, че имат противовъзпалителни и следователно противоракови ефекти.
Gaaaaaaaanz бавно и внимателно, узрелите плодове се сушат с нисък запас от топлина. Между другото, можете и сами да запазите любимите си плодове. Просто поставете на слънце, фурна или микровълнова фурна и оставете да изсъхне под 50 градуса. Внимание! В микровълновата печка обаче трябва да разрешите няколко неуспешни опита.
Какви плодове могат да се сушат?
Всички плодове от оплодени цветя могат да бъдат изсушени. Съответно могат да се сушат и: Домати Патладжан Бобови растения Маслини и чушки
Сушените плодове са изпробвани и изпробвани в пустинята от векове. Традиционно, поради хранителните си стойности, те са били приемани като основен компонент на диетата от каравани на пустинни обиколки.
Сушените плодове са истински чудеса от фибри. Точно като ядките, те са много хранителни. Поради фибрите захарта се усвоява по-бавно. Това означава, че се избягва вялото чувство, което често се прокрадва след прилив на захар.
Сухите плодове могат да бъдат описани като такива, ако имат само 20% остатъчна влага. Останалите 80% бяха отстранени от сушените плодове в процеса на сушене.
Често се продават сушени плодове, които са били сярна, поради по-добрия им срок на годност и цвят. Някои хора могат да бъдат много чувствителни към серен диоксид и в резултат да получат гадене и главоболие. Следователно, по-добре избягвайте сулфурираните сушени плодове. По-добре е да използвате органични сушени плодове, те са необработени и следователно нямат серен диоксид.
Перфектният заместител на сладкото
Сушените плодове са чудесна алтернатива на шоколада и смолистите мечки. Те са много по-нискокалорични, имат вкусен, сладък вкус и освен това осигуряват ценни фибри, витамини, минерали и вторични растителни вещества.